第一次通過b超檢查感受到胎兒的心跳， 便意味著寶寶將在媽媽的肚子裡生活十個月。 在懷孕期間， 想要胎兒成長發育更好， 更有“好孕氣”， 媽媽就要注重孕期的調養。 何為調養？很多准媽常常以為“補充營養”就是“調養”， 其實不然。 現在讓我們一起去瞭解何為真正的孕期“調養”， 十月懷胎， 調養得當才能給胎寶寶最好的生活環境。
注重孕期調養不管對胎兒還是准媽都有好處
孕期調出好孕氣， 自然有好胎氣
孕媽調養好了， 胎兒才能更好， 注重孕期調養不管是對孕媽還是胎寶寶都是有好處的。
孕期調養對胎兒有何好處？
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胎寶寶通過胎盤臍帶和母體相連， 寶寶的一吸一呼都與母體息息相關， 像胎兒發育不良一般與孕媽身體差、體質弱有關。 因而在懷孕期間， 孕媽注重調養， 對胎兒的成長有很大的好處。 孕媽體質好， 有助於胎兒營養的供給， 促進胎兒更好的生長發育。 避免孕媽出現一些孕期合併症或併發症， 以致影響胎寶寶健康。 另外， 孕期注重調養可以減少早產、低體重、胎兒出生缺陷等不良症狀的可能性。 准媽做好孕期調養， 提高母體的體質， 像是給胎兒所住的“房子”打造了一層保護扇。
孕期調養對媽媽的好處
很多准媽媽在懷孕期間都不想動， 特別容易累、孕吐厲害……， 其實這和媽媽的體質有關。 孕媽注重孕期調養，
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小編叨叨准媽媽的身體是革命的本錢， 更是胎兒的成長“溫床”。 准媽要注重孕期調養， 讓寶寶決勝在起跑線上。
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調養千萬別片面！調養=調理+營養
孕期調養好不管對媽媽還是胎寶寶來說都有很大的好處， 但很多媽媽卻容易把孕期調養誤解為單純地補充孕期所需的營養。 其實， 調養並不是簡單地補充營養， 那麼何為調養呢？
孕期調養並不是簡單的補充營養
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補充營養≠調養
補充足夠的營養並不等於調養。 在懷孕期間， 准媽媽不僅容易缺乏營養， 而且還會出現抵抗力下降、貧血、乏力、噁心嘔吐等身體不佳症狀， 這些症狀並不是單純地補充營養就可以緩解的。 單純地補充營養只可以改善單一的營養缺乏症狀， 而調養是綜合調理孕媽的身體， 補充營養的同時減輕孕期不良反應， 從根本上改善孕媽體質， 為胎兒成長打造一個良好的生活環境， 讓胎兒發育更好。 身為准媽都知道， 孕期補充葉酸可以預防出生缺陷， 而調養不僅能夠預防出生缺陷， 而且可以增強孕媽體質， 讓寶寶發育更好， 因而調養並不是簡單地補充營養。
另外， 若准媽身體差， 即使每天都攝入大量營養，
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小編叨叨孕期如果是單純地補充營養， 只是從表面上解決孕期的某些症狀， 而調養可以從根本上改善孕媽的體質， 讓胎兒有一個良好的成長環境。
准媽孕期調養， 要“養”更重“調”
准媽孕期調養需要“營養”結合“中醫調理”相輔相成。 中醫的調理講究補肝養血、補腎安胎、調理脾胃來綜合調理身體， 增強體質。 因而孕期調養需要重視肝、腎、脾胃的調理。
孕期強調准媽身體的“調理”
補肝養血
母體與胎兒通過血液相連， 血液的首要功能是運輸， 運輸給寶寶生長發育所需的氧氣、營養物質， 寶寶才得以健康成長。
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調理脾胃
中醫認為人的氣血是由脾胃將食物轉化而來， 因而脾胃被人們稱為“後天之本”。 脾胃健旺， 則精氣充沛， 胎孕正常。 反之， 則化源不充， 氣血失常， 容易流產及早產。 另外《脾胃論。 脾胃盛衰論》中說到：“百病皆由脾胃衰而生也。 ”，孕期脾胃不好，孕媽對食物的運化功能下降，影響自身及胎兒對營養素的吸收，從而影響胎兒成長。
補腎安胎
腎是人的先天之本，腎藏精，為沖任之本，主發育生殖。腎產生的“精”是人體生育繁殖的基本物質。腎臟精氣的盛衰，對人體的生殖能力及胎兒起著決定性的作用。孕媽腎好、精氣足才能夠更好地安胎。
小編叨叨十月懷胎不可重來，想要讓胎兒成長發育的更好，單純地補充孕期的營養還不夠。在懷孕期間，孕媽要注重自身的綜合調養，從根本上改善自身的體質，為胎寶寶打造一個良好的生活環境！
”，孕期脾胃不好，孕媽對食物的運化功能下降，影響自身及胎兒對營養素的吸收，從而影響胎兒成長。
補腎安胎
腎是人的先天之本，腎藏精，為沖任之本，主發育生殖。腎產生的“精”是人體生育繁殖的基本物質。腎臟精氣的盛衰，對人體的生殖能力及胎兒起著決定性的作用。孕媽腎好、精氣足才能夠更好地安胎。
小編叨叨十月懷胎不可重來，想要讓胎兒成長發育的更好，單純地補充孕期的營養還不夠。在懷孕期間，孕媽要注重自身的綜合調養，從根本上改善自身的體質，為胎寶寶打造一個良好的生活環境！
