補充維生素B6可止孕吐(圖)

在懷孕期間合理補充維生素， 為寶寶的健康成長打好基礎， 以達到優生優育的目的， 這是准媽媽普遍關心的話題。 但維生素也不是絕對安全的， 過量補充有可能引起胎兒發育異常， 而如果錯過了需要補充的時機， 也將達不到預防的目的。 因此， 如何正確補充維生素， 就是一門學問了。

葉酸， 是合成核酸所必需的元素， 因此是胚胎發育過程中不可缺少的營養物質。 近年來大量研究表明， 補充葉酸可以明顯減少無腦兒、脊柱裂等神經管畸形的發生。 吃富含葉酸的食物， 如綠色蔬菜、水果、蛋、大豆類可以補充一定量的葉酸，

為了能在胎兒神經管閉合時起效， 補充葉酸的時間應從妊娠之前的3個月開始， 到懷孕期間的第三個月底為止， 每天0.4毫克。 如果補充過量， 有可能引起胎兒缺鋅、生長受限等問題。

維生素B6， 是另一種妊娠早期經常用到的維生素， 可以用來治療孕吐。