補充維生素並非是多多益善

不少孕婦， 為了達到優生目的， 就盲目大量補充維生素。 殊不知， 結果往往會適得其反， 不僅無益於自己， 也害了腹中的胎兒。

例如， 維生素A是一種脂溶性維生素， 缺乏時可以生夜盲症和幹皮病， 過量又會出現蓄積中毒， 孕婦超量服用維生素A不僅可能引起流產， 而且還可能發生胎兒神經和心血管缺損及面部畸形。 一般來說， 每日合理的混合性食物可提供5000—8000國際單位的維生素A， 這已能充分滿足孕婦每日維生素A的需要量。 此外， 孕婦更要忌服治療痤瘡和銀屑病的維生素A類藥物， 如異維甲酸， 因為這類藥是最強烈的致畸藥物。

不少婦科醫生常用大劑量維生素B6治療妊娠嘔吐， 作用至今尚未得到證實。 據報導， 孕婦每日需要維生素B6的量僅比非孕時增加0.6毫克(正常人每日需要量為2毫克)， 況且日常食物完全可以滿足孕婦對維生素B6的需要量， 孕婦也完全不需要補充服用維生素B6。

總之， 孕婦不可隨意濫服維生素類藥物， 即使需要補充， 也須遵照醫囑， 適可而止。