補充足量維生素D,孩子不再過敏

研究結果顯示, 如果兒童、青少年體內的維生素D水準偏低, 他們對研究中的11項過敏原就特別容易產生反應, 包括環境過敏原(比如:豚草、橡木、狗和蟑螂)和食物過敏原(比如:花生)。 研究還發現, 體內維生素D不足的孩子發生花生過敏的幾率是維生素D充足孩子的2.4倍。 研究人員建議, 兒童每天應至少攝取600國際單位維生素D。 小貼士:幫助孩子補充維生素D的方法有很多, 比如適當吃些魚肝油。 天氣轉暖之後, 也可以帶著孩子多做些戶外活動, 曬曬太陽也有助於補充維生素D。

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