補水知多少 媽媽要知道

寶寶處於生長發育的關鍵期， 新陳代謝旺盛， 對水的需求量較大。 因此， 在注重寶寶營養吸收的同時， 還要科學地為寶寶進行補水。 水是寶寶健康發育的保證， 能夠幫助其維持體內各種物質的平衡狀態， 調節體溫、促進新陳代謝。

寶寶每日每千克體重需要水120～160毫升， 主要是從母乳、牛奶等食物中獲得。 母乳的礦物質含量適度， 不會超出寶寶的負載， 且母乳中含有大量的前奶， 能提供充足的水分。 因此， 母乳餵養的寶寶在添加輔食前， 通常情況不需要額外補充水分。

人工餵養的寶寶， 由於配方奶粉裡礦物質的含量比母乳大，

超出身體需要的多餘礦物質須排出體外， 但寶寶的腎臟功能尚未發育成熟， 需要有充足的水分才能完成排泄任務。 如果水分不足， 腎臟就不能正常完成任務， 即使勉強完成了， 也會損傷腎臟功能。 雖然牛奶中含有一定量的水分， 但寶寶新陳代謝快， 容易導致體內水分不足。 因此， 對人工餵養的寶寶， 在餵奶之外應適當補充水分， 以維持正常的生理需要。

對於寶寶的飲水量， 新爸爸可靈活掌握， 根據具體情況制定具體實施方案。 在炎熱的夏天， 寶寶體內水分蒸發速度會加快， 不僅人工餵養的寶寶要補充水分， 母乳餵養的寶寶也要補充一定劑量的水分。 除此之外， 寶寶生病期間， 也會因發熱、腹瀉等因素，

使體內水分流失較多， 此時補充水分不僅能滿足正常的生理需要， 還有利於寶寶排出體內有害物質， 減輕病情。 當然， 水分的補充也有一定的尺度， 過多過快地補充水分， 不僅不利於寶寶的健康， 還會加重寶寶腎臟功能的負擔。