補碘能讓寶寶的精力更充沛

營養快線

碘參與甲狀腺素的合成， 甲狀腺素可刺激細胞氧化過程， 對身體代謝產生影響， 寶寶的智力、說話能力、頭髮、指甲、皮膚和牙齒等的情況好壞都與甲狀腺的健康有關， 而甲狀腺的健康卻需要碘來維持；碘有調節體內能量製造的功用， 可促進寶寶的生長和發育， 刺激代謝速率， 並協助人體消耗多餘的脂肪。 另外， 只有當碘維持著甲狀腺素的正常分泌時， 人體內的胡蘿蔔素轉換成維生素A、核糖體合成蛋白質、腸內糖類的吸收等作用才能順利地進行。

營養缺乏症狀

嬰兒期的寶寶缺碘， 可引起克汀病，

寶寶對碘的需求量是：1～6個月寶寶每日為40微克， 6~12個月每日為50微克， 1～3歲的寶寶每日為70微克。

碘攝入過高時， 也會引起高碘甲狀腺腫。 高濃度的碘會引起碘中毒， 表現為出現頭暈、頭痛、口渴、噁心、嘔吐、腹瀉、發熱等症狀， 中毒嚴重的寶寶面色蒼白、呼吸急促、紫紺、四肢震顫、意識模糊， 甚至昏迷、休克。