備孕食譜 羊肉燉蘿蔔
用料：白蘿蔔200克， 紅蘿蔔200克， 羊肉250克， 薑、料酒、食鹽適量。
做法：
將紅、白蘿蔔去皮洗淨切塊， 羊肉洗淨切塊， 並於沸水中焯去血水備用。
砂鍋放入清水， 大火煮沸後放入羊肉、生薑、料酒， 小火燉至六成熟， 入紅、白蘿蔔， 燜至羊肉爛熟， 調入精鹽、味精即成。
功效：有益氣補虛， 溫中暖下的功效。
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有美味又壯陽補腎的膳食食譜嗎？
補腎強身方：適於脾腎虛弱引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、納穀不香或放化療引起的面色晦暗、乏力倦怠等。做法：豬或羊腎一對，剖開去筋膜，冷水泡半天。黑木耳100克，涼水泡開，花菜200克掰小塊，洗淨開水焯過。... [詳細答案]
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有沒有補腎壯陽的藥膳食譜？
補腎壯骨方：用於因腎陽虛損引起的腰膝酸軟，下肢無力，頭暈目眩，手足不溫等症狀。做法：豬或羊腔骨500克，文火燉熟，蟲草20克去灰渣，清水漂洗乾淨後，加入桂圓50克，文火共燉，酌加調料即可。 [詳細答案]
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能推薦幾樣補腎壯的膳食食譜嗎？
補腎壯腰方：用於因腎虛腎寒或先天稟賦不足引起的腰膝酸軟、下肢無力、遺精早洩、頭暈健忘等症狀。做法：羊肉500克煲湯至肉爛，加入山藥500克切成塊，枸杞子100克，文火燉半小時，酌加調料即可。 [詳細答案]
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可以燉蘿蔔水給小朋友喝嗎
你好，家長是可以燉蘿蔔水給寶寶喝的，因為蘿蔔中維生素C的含量比一般水果還多，它所含的維生素A、B以及鈣、磷、鐵等也較豐富。蘿蔔中還含有很多能幫助消化的糖化酶；促進胃腸蠕動，增進食欲，所以適當的給寶寶... [詳細答案]
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