功效：蘆筍富含葉酸， 而牛肉是肉類中葉酸較多的品種。
做法：
1將蘆筍去老根後洗淨， 用水焯一下撈出， 切成斜段；大蔥、老姜切成斜絲；幹紅辣椒切成小段備用。
2牛肉洗淨切成片， 用老抽醃制十分鐘。
3大火燒熱炒鍋中的油至六成熱， 放入蔥絲、薑絲、辣椒段炒香後， 放入肉片炒白， 然後放入蘆筍段， 調入鹽和白砂糖， 一同翻炒約5分鐘， 即可裝盤。
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苦瓜炒牛肉的做法怎樣？適合孕婦食用嗎？
苦瓜炒牛肉 材料：苦瓜1根，牛肉80g，豆豉5g，醬油5ml，鹽2g，油10ml 製作方法： 1、苦瓜洗淨，縱向對半剖開，去籽，再切成塊;牛肉切片，備用。 2、中火加熱鍋中的油，放入牛肉翻炒，至牛肉... [詳細答案]
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意外懷孕怎麼補葉酸啊
你好！孕婦在懷孕前三個月要補充葉酸，屬於你懷孕兩個月也可以現在補充葉酸。不過你不需要太過著急，因為大部分蔬菜水果都含有葉酸，例如鳳梨番茄等，只要你平時均衡飲食的話不會有太大的影響的。你可以到藥店購買... [詳細答案]
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你好，我懷孕6個月了，之前都沒有補葉酸，請問現在吃葉酸鈣片可以嗎？哪個牌子比較好？？
您好！葉酸是一種水溶性B族維生素。為機體細胞生長和繁殖所必需的物質。幫助蛋白質的代謝。並與維生素B12共同促進紅細胞的生成和成熟。是製造紅血球不可缺少的物質。因此，在整個孕期補充0.4mg葉酸是非常... [詳細答案]
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我媳婦懷孕45天了 一直沒有補葉酸，現在買了葉酸亞鐵片可以吃嗎？
您好，建議選擇服用0.4mg葉酸多維，補充葉酸的同時還能補充多種維生素及礦物質，能滿足胎兒發育對營養的需求。希望能幫到您！ [詳細答案]
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小孩感冒咳嗽可以吃胡蘿蔔炒牛肉絲嗎
你好，根據你描述的情況，牛肉的毒素比較高，感冒的人是最好不要吃的，以免加重病情，建議最好飲食要清淡健康，需要多喝水，注意休息。 [詳細答案]
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