材料
香蕉、馬鈴薯、草莓。
調味料
蜂蜜
作法
1、香蕉去皮、用湯匙搗碎， 馬鈴薯洗凈， 去皮， 移入電飯鍋中蒸至熟軟， 取出壓成泥狀， 放涼備用。
2、將香蕉泥與馬鈴薯泥混合， 擺上草莓， 淋上蜂蜜即可。
功效
香蕉及馬鈴薯富含葉酸。 懷孕前期多攝取葉酸食物， 對于胎兒血管神經的發育有幫助。
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剛懷孕，大家不讓我吃西瓜、香蕉，為什麼不能吃？熱的海帶綠豆沙能吃嗎？怎麼辦啊？誰能給我個食譜啊？
因為西瓜是涼性水果，因此不建議孕媽媽吃。香蕉具有通便的效果，適量吃一點沒有特別大的問題。海帶綠豆沙最好也少吃，因為這個比較涼，單獨的海帶能補碘，鋅，多種維生素，稍微有好處但是也不建議多吃。 [詳細答案]
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孕早期的食譜，含葉酸的食物有哪些？
孕期補充葉酸是很重要也是必須的，下面給大家介紹孕早期補充葉酸的食譜都有哪些吧：橘皮竹茹茶：【配方】橘皮5克，竹茹10克。【做法】用沸水沖泡，代茶飲服。【特點】具有理氣和胃止嘔功效。用於妊娠早期反應，... [詳細答案]
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給四歲的寶寶吃些什麼水果比較好，香蕉可以嗎？
你好，一般市面上的各種水果都是可以給寶寶食用的。但是注意食用前注意洗淨，最好可以削皮。同時，不要一次食用過多。 [詳細答案]
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怎麼制定六歲寶寶的食譜？
你好，制定寶寶的食譜的時候，要根據寶寶的營養情況，缺什麼補什麼，同時，還需要注意其它營養成分的全面攝取。 [詳細答案]
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兒子今年3歲，剛把他接回身邊一起生活，我覺得兒童早餐很重要，請問怎樣給他做營養早餐？有沒相關的食譜？
可以選擇高蛋白質的飲食，麵包,雞蛋.牛奶或豆漿等都是不錯的，全面的食譜建議你可以去書店看看。 [詳細答案]
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