補血食譜：預防寶寶貧血怎麼吃?

寶寶滿六個月之後， 單純的母乳或者是奶粉已經不能夠完全滿足孩子的生長發育的需求， 這個時候， 必須要給寶寶添加一些輔食， 來幫助寶寶增加營養需求。 而對於鐵質的補充是非常關鍵的， 媽咪們應多給寶寶食用富含鐵元素的食物， 預防寶寶出現貧血的情況， 以免影響身體的正常發育。 那麼， 適合寶寶吃的補血的營養食譜都有哪些呢?今日， 為各位媽咪們推薦三款寶寶營養補血食譜， 讓寶寶氣血充足、身體營養充沛。

寶寶補血食譜1：豬肝芝麻粥

豬肝和芝麻都具有很好的補血養血的功效，

可以改善寶寶的營養不良以及貧血的狀況。 媽咪們可以準備適量的豬肝、芝麻、大米， 將豬肝煮熟後， 攪成碎末狀， 大米淘洗乾淨， 與豬肝一同放入鍋中， 加入適量的清水， 煮成粥狀， 待粥快熟爛的時候， 把熟芝麻倒進去， 攪拌一下即可喂給寶寶食用。 非常適合六個月以上的寶寶食用， 但是， 做的時候需要注意的是， 豬肝一定要攪碎才能煮。

寶寶補血食譜2：胡蘿蔔肉卷

胡蘿蔔富含胡蘿蔔素， 有非常好的補血的功能。 媽咪們可以準備適量的瘦肉、胡蘿蔔、白菜， 以及各種調料， 將胡蘿蔔、瘦肉與白菜剁碎， 倒入各種調料， 攪拌均勻， 做成陷， 將準備好面皮把餡料包裹好， 卷成一個卷， 放入鍋中蒸熟即可。 此胡蘿蔔肉卷比較適合一歲以上的寶寶食用。

寶寶補血食譜3：紅棗雞蛋羹

紅棗有著非常好的補血的功能， 換一種不同的方式給寶寶吃非常合適。 媽咪們可以準備三顆紅棗， 兩個雞蛋， 將雞蛋打碎到碗中， 將紅棗去皮去核， 搗碎成棗泥， 放入雞蛋中一同蒸煮， 煮熟紅棗雞蛋羹也就做好了，

這樣在雞蛋的營養中加入紅棗的營養， 可以預防寶寶貧血的症狀。