您的位置:首頁>正文

補血養氣早餐——桂花紅棗赤豆羹

赤豆富含鐵質, 有補血的作用, 是女性滋養身體的好選擇。

準備食材:赤小豆1小碗、棗(幹)1小碗、冰糖2塊、糖桂花適量。

步驟1:赤豆洗淨後浸泡4小時左右。

步驟2:將浸泡好的赤豆加入適量水大火煮開, 轉中小火加蓋煮至豆子表皮裂開。

步驟3:加入紅棗繼續煮約20分鐘, 加入冰糖煮至溶化。

步驟4:關火後加入適量糖桂花。

步驟5:攪勻即可。

相關用戶問答