補鈣也要給寶寶“媽媽的味道”

巧媽媽巧選鈣淡奶味最合適

母乳是寶寶這時期的主要食物， 奶味是最適合他們的味道。 寶寶的味蕾正處在快速發育期， 其在舌面的分佈比成人更廣， 味覺更敏感、更豐富， 嬌嫩的味蕾細胞對味覺的變化非常敏感。 過重的味覺刺激會導致味蕾反應遲鈍， 寶寶會因此而變得挑食偏食， 也不利於成年後後的健康。 因此， 給寶寶選鈣製劑時， 應結合其味蕾發育的特點。 不要選口味太甜的鈣， 太甜會引起口味偏好， 影響寶寶正常喝奶、喝水。 淡奶味的鈣是媽媽的首選。

用少量水即可沖調

0～1的寶寶還不具備完善的吞咽和咀嚼藥片的能力，

所以應給您的小寶寶選擇沖劑型的鈣製劑另外， 由於這個時期寶寶的胃容量很小， 胃酸和各種消化酶的分泌也很少， 並且消化酶的活性較低， 因此胃腸功能較弱。 所以要選擇只需要較少的水就能沖調開的鈣， 使寶寶的"小"胃不必承受"大"負擔。

含維生素D促吸收

0～1歲的寶寶， 從每一顆牙齒的萌出到每一釐米的成長， 從骨骼、內臟的發育到大腦的健康， 處處都離不開鈣的支持。 這個時期的寶寶， 按照寶寶體重比例計算， 對鈣的需求是成人的2～4倍。 如果寶寶補鈣不足， 不僅會出現缺鈣症狀， 還會錯過最佳生長期， 甚至影響今後每一步的成長。 因此專家建議， 處於快速生長期的寶寶， 應選擇含有足量鈣元素的鈣製劑，

以保證寶寶快速茁壯成長。 要特別提醒， 鈣製劑還應該添加維生素D， 以促進鈣的吸收。

安全性好

鈣的來源不同， 安全係數也不相同， 有礦石加工提純的精製碳酸鈣安全性比較好。 同時， 應該避免選擇含色素、防腐劑、香精等成分的鈣。

美國不該專家迪巧提醒寶寶補鈣"三不宜"

一不宜鈣不宜和其他營養元素一起補充

鋅、鐵等營養元素的補充是非常必要的， 但是最好不要和鈣同時服用， 可以間隔3小時服用。

二不宜牛奶和鈣片不宜同時服用

如果將鈣劑與牛奶同時服用， 就可能造成鈣質的浪費， 而且鈣劑與牛奶混合後， 可能導致牛奶中的大分子膠質發生變質， 形成絮狀沉澱， 也會影響牛奶的形狀。

三不宜不宜只補鈣不補維生素D

在維生素D的幫助下， 鈣的吸收率能顯著提高。 因此， 聰明媽媽一般都會給寶寶選擇添加維生素D的鈣劑。