我們都知道， 優酪乳很不錯， 常喝優酪乳， 不僅能夠促進我們腸胃的蠕動， 同時還能夠為身體補充鈣質。 而對於寶寶的身體發育來說， 優酪乳也是必不可少的營養飲品。 然而， 太小的寶寶是不宜喝優酪乳的， 那麼， 寶寶多大才可以吃優酪乳呢?針對於這個問題， 小編可以明確地告訴各位家長， 寶寶喝優酪乳最好是在兩歲之後， 兩歲以前的寶寶最主要還是以母乳和配方奶為主， 寶寶兩歲之後選擇喝優酪乳， 其對身體發育和大腦發育都非常有好處。
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寶寶喝優酪乳好處一：預防寶寶腹瀉
腹瀉是嬰幼兒時期的寶寶們最常見的疾病之一了。 而寶寶常喝優酪乳， 可以預防腹瀉拉肚子。 優酪乳中含充足的乳酸菌， 並且有適宜的酸度， 常飲優酪乳可以有效抑制寶寶腸道內有害菌的產生， 從而保護寶寶的腸道， 提高寶寶腸道的免疫能力， 進而預防寶寶腹瀉，
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寶寶喝優酪乳好處二：補充鈣質
我們都知道， 牛奶的營養非常豐富， 鈣質含量也是非常高的， 可以為寶寶補鈣。 然而， 你知道嗎？與牛奶相比， 優酪乳中的乳酸與鈣質結合起來， 能夠更有效地促進鈣質吸收。 因此， 媽咪們可以每晚為寶寶準備適量的優酪乳飲用， 幫助寶寶補充身體發育所需要的鈣質。
寶寶喝優酪乳好處三：促進大腦發育
優酪乳的營養非常高， 優酪乳中除了含有鈣元素和乳酸菌之外， 還含有半乳糖， 這種半乳糖是大腦神經系統發育不可缺少的營養物質， 寶寶常喝優酪乳， 可以補充足量的半乳糖， 從而促進寶寶的大腦發育。 所以說，
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溫馨提示：值得注意的是， 給寶寶所喝的優酪乳， 並不需要像牛奶那樣加熱， 同時， 儘量不要讓寶寶空腹喝優酪乳， 這樣很容易破壞寶寶體內的酸堿值， 起不到保健寶寶身體的作用。 正確的喝優酪乳時間應該是在飯後的兩個小時左右， 其營養價值和保健功能都能夠發揮到最大。