恭喜你， 快要當媽媽了！可是作為准媽媽的你， 是否一切都準備好了呢？
如果你希望自己的寶寶健康、壯實， 同時也希望自己能保持優美、挺拔的體態， 做個“滿分”准媽媽， 你就要有健康的“鈣念”。
媽媽健康寶寶壯——需要充足的鈣
你知道嗎？母愛的偉大， 常體現在無私奉獻上。 准媽媽要保證胎兒生長和骨骼發育需要， 當了媽媽後哺育新生兒， 每天都額外需要約250毫克的鈣。 所以， 無論妊娠期還是哺育期， 你都需要比平時更多的鈣攝入。 否則， 你可能出現下列症狀：下肢麻木、小腿抽筋、牙齒鬆動、腰酸腿疼……這些都是長期鈣攝入不足的典型反應，
不過， 別擔心！只要你掌握健康的“鈣念”， 科學、合理補鈣， 就可預防骨質疏鬆的發生， 並有效預防妊娠高血壓， 促進胎兒的生長發育， 避免嬰幼兒因缺鈣而……
適當多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果，必要時也可服用一些維生素B2維生素C，以防皮膚乾裂，減少咖啡、酒、濃茶、辛辣食物的攝入，另外保持室內的一定的濕度，最好有空氣加濕器或在室內放一盆水。穿著要舒適，儘量穿... [詳細答案]
孕婦都是需要補鈣的，因為，如果鈣不足就會影響胎兒的骨骼生長發育，與此同時胎兒還會吸收媽媽母體的鈣質，會導致媽媽缺鈣，還有可能會導致產後嚴重缺鈣，腰酸背痛或者年紀大了還會骨質疏鬆。 [詳細答案]
不一定的，要根據每個孩子的體質決定，如果媽媽懷孩子的時候就補鈣補得比較足的話就不用補了，魚肝油主要是促進鈣的吸收的。媽媽的母乳是最好的補鈣物質，平時媽媽要多吃一些補鈣的食物，例如牛奶、豆製品、海帶、... [詳細答案]
妊娠紋一般在孕，中晚期出現因個體差異而已，不一定每一個孕婦都出現。妊娠紋：隨妊娠子宮的逐漸增大和腎上腺皮質與妊娠期間分泌糖皮質激素增多，該激素分解彈力纖維蛋白，是彈力纖維變性，加之孕婦腹壁皮膚張力加... [詳細答案]
預防接種是全球公認的保持健康、避免疾病的最佳醫學干預措施之一。任何具備基本科學素養和理性的家長都會選擇給孩子接種疫苗。接種疫苗不能100%保證孩子不得病，但可以最大程度避免患病風險。不接種的寶寶，輸... [詳細答案]
