補鈣真的能夠預防產後脫髮問題嗎

補鈣真的能夠預防產後脫髮嗎?產後脫髮是很多新媽媽的煩惱， 尤其是頭頂掉發更加明顯。 不過產後脫髮是否真的跟缺鈣有關呢?補鈣真的能夠預防脫髮嗎?下面我們來看看母嬰專家的介紹：

產後脫髮的3大原因

想要知道補鈣能不能預防脫髮， 首先要瞭解一下產後脫髮的主要原因。

原因1：激素作祟

有的媽媽可能會發現， 自己在孕期似乎頭髮更濃密更健康， 但是一生完孩子就開始大量脫髮， 而且頭髮也沒有以往有光澤， 這其中有一個重要的原因就是雌激素水準的變化。

女性在懷孕的時候，

體內的雌激素分泌旺盛， 導致頭髮的更新速度變慢， 本該正常脫落的頭髮服役時間變長， 再加上孕期飲食豐富營養全面， 頭髮也會生長得更健康。 可是分娩之後， 體內雌激素開始減少， 頭髮的脫落開始增多， 看起來似乎是大量脫髮。

原因2：精神焦慮

都說“聰明絕頂”， 用腦過度或精神焦慮也會導致大量脫髮。 新媽媽產後雖然有迎接新寶寶的喜悅， 但更多的是照顧新生兒的措手不及和勞心勞力， 哺乳的困難， 寶寶日夜顛倒的作息， 擔心寶寶生病的思緒， 加上產後身體虛弱， 就會形成巨大的身體壓力， 造成產後大量脫髮。

原因3：產後營養不均衡

新媽媽產後往往會陷入兩種飲食誤區：一種是為了哺乳拼命進補， 尤其很多地方的習俗是產後不能吃新鮮的蔬菜水果，

只吃各種肉類蛋類和湯。 另一種是為了產後迅速瘦身會採取節食的方法， 支持蔬菜水果， 不吃主食和肉類。 其實這兩種方式都不健康， 都可能會由於營養不均衡而導致大量脫髮。

母嬰小編溫馨提示：以上就是補鈣真的能夠預防產後脫髮嗎的介紹， 除了以上三個主要原因， 產後不洗頭、護理手法不當等也可能會造成產後脫髮， 但是缺鈣跟產後脫髮並沒有直接的聯繫， 目前也沒有明顯的證據證明補鈣能夠預防產後脫髮。