現在， 越來越多的現代女性和“缺鐵性貧血”結上了緣， 於是， 補鐵成為了她們生活中不可或缺的關鍵字。
鐵雖然在體內含量少， 卻是人體必需的微量元素， 具有重要的生理作用。 通常， 大部分鐵， 人從食物中攝取就足夠了。 但近年來， 大眾的飲食結構日益不合理， 缺鐵性貧血症的患者越發常見。 越來越多的人出現了面色蒼白、頭暈、乏力、食欲減退、氣短等貧血的症狀。 同時， 一旦體內缺鐵， 還會出現口炎、淺表或萎縮性胃炎以及皮膚乾燥、毛髮乾枯等症狀。
補充鐵質是治療缺鐵性貧血最基本的方法， 症狀明顯的要口服鐵劑。
通常我們使用較多的是碳酸鈣。其實，合適寶寶年齡階段可用的鈣，都是可以用的。目前，市場上的鈣劑種類較多，包括液體鈣、沖劑、鈣片等，由於生產成本的原因，價格最貴的液體鈣，其次是沖劑，最後是鈣片。所有鈣進... [詳細答案]
哺乳期應慎吃火腿腸。哺乳期慎吃火腿腸的原因：火腿腸是以畜禽肉為主要原料，輔以澱粉、植物蛋白粉等填充劑，再加入食鹽、糖、酒、味精、香辛料等調味品，並添加品質改良劑卡拉膠和維生素C，以及護色劑、保水劑、... [詳細答案]
你好。理論上，月經期間食用花生，是不會影響月經的正常的。花生的主要營養物質是蛋白質和脂肪，以及其他的微量元素，都是身體健康所需的。月經期間可以照常食用花生，因為花生的紅衣還是補血的良品。不過，因為脂... [詳細答案]
如家長發現孩子大便中有原始食物的性狀，說明孩子消化功能還不夠成熟，建議家長可以靜觀，別急於再添加新的食物，待孩子大便逐漸過渡到正常後在逐漸添加新的輔食，一般正常添加輔食是不會影響孩子的吸收的。 [詳細答案]
你好，乳糖不耐受的病人一般在進食乳製品以後容易出現腹瀉等情況，但是如果是少量多餐的形式餵食，那就不會引起強烈的耐受現象，建議諮詢相關營養師更改飲食方案，以免孩子營養不均 [詳細答案]
