豬血含鐵豐富， 是兒童補鐵的很好食物來源， 它具有含鐵豐富、易吸收， 價廉物美等優點。 蝦皮含有大量的鈣、磷， 是兒童的補鈣食品。
原料：豬血、豆腐各一小塊， 青菜、蝦皮
調料：鹽、香油
做法：
1、豬血與豆腐切成小塊， 青菜洗淨切碎。
2、水開後， 先加入少量的蝦皮、鹽， 再加入豆腐、青菜、豬血。 煮3分鐘， 出鍋時滴幾滴香油即可。
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孕婦補鐵補鈣吃什麼呀
補鐵可以多吃瘦肉，肝臟，豬血。孕中期、孕晚期食補，如果嚴重缺鈣再藥物補. [詳細答案]
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補鐵補血除了吃豬肝還可以吃什麼？菠菜？鴨血可以嗎？
可以給寶寶服用口味好的鐵口服液，補鐵生血增加營養，適合寶寶的腸胃吸收。輕度貧血可食物補充為主，多吃含鐵的食物 ，如瘦肉和豬肝,蛋黃,牛奶,魚蝦,貝類,大豆等 ；多吃蔬菜和水果補充維生素c [詳細答案]
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孕婦缺鐵吃什麼好，什麼食物可以補鐵補血的呢？
豬肝 菠菜 瘦肉都補貼 記住 醫生說的 這些食物和VC一起吃效果才好 比如獼猴桃 蘋果 檸檬 哪怕是VC藥片都可以促進鐵的吸收 [詳細答案]
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寶寶缺鐵性貧血，有什麼治療方法，食補都有哪些可以補鐵補血的食物水果？
可以給寶寶多吃動物肝臟，血塊，黑木耳，菠菜，這些食物都是針對缺鐵性貧血的 [詳細答案]
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孕婦貧血吃水果需要注意些什麼？吃什麼水果可以補鐵補血？
一般可以多吃些溫和性的水果。例如蘋果、香蕉、雪梨、櫻桃、草莓。少吃寒性和上火的水果，如荔枝等。在飲食方面要倍加注意，乾果、乳品都是有助於保胎的食物，一些容易上火過分補的東西就要少吃。其實懷孕初期只要... [詳細答案]
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