【出處】《遵生八箋》
【組成】制何首烏25克， 粳米100克。
【制法】先將制何首烏用砂罐加水煎汁， 去渣后入米煮粥。
【服法】日食1～2次， 或隔1～2天食1次。
【功用】補肝益腎， 養血祛風。
【主治】肝腎陰虛， 頭發早白， 血虛頭暈， 腰膝痿軟無力， 行遲， 遺尿， 慢性肝炎， 腸風下血， 咳嗽， 瘡癤。
【按語】大便溏泄及有濕痰者忌食。 首烏有何首烏與白首烏之分， 兩者均適宜便秘者服食。 生何首烏有通便作用。 《本草匯言》認為生者氣寒。 《江西草藥》說它通便， 解瘡毒。 白首烏能補虛潤腸， 《山東中藥》記載：為滋養、強壯、補血藥。 鮮的并有潤腸通便的作用， 適用于老人便秘。
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【文獻資料】《本草正義》：首烏， 專人肝腎， 補養真陰， 且味固甚厚， 稍兼苦澀， 性則溫和， 皆與下焦封藏之理符合， 故能填益精氣， 具有陰陽平秘作用， 非如地黃之偏于陰凝之可比。
