褪黑素用過量影響生育

為了安眠、放鬆， 有不少人有補充含褪黑素保健品的習慣。 但近日， 日本廣島大學綜合腦科學部腦科學研究教授筒井和義研究發現， 大量、過量食用褪黑素， 將導致生殖功能障礙。
筒井教授領導的研究組在進行動物實驗時發現， 褪黑素在促進睡眠的同時， 還會對一種促進生殖腺發育的腦激素產生抑制作用， 這是它抑制生殖功能最根本的原因。 此前， 德國醫生歐佛·豪義博納也發現， 給動物注射褪黑素， 會出現諸多降低生殖機能的現象， 如延緩性成熟， 抑制自發性排卵和發情反應等。 如連續注射6個月， 不論雌雄動物， 都失去了生殖能力。
記者瞭解到， 由於日本有很多人為失眠所困擾， 因此， 自上世紀90年代初褪黑素傳入日本以來， 便立刻成為熱門的保健藥物， 甚至一度被宣揚為自然調整體內生物鐘的“長生不老之藥”、“調整生命作息的良藥”等。 並且， 因為宣傳它有防癌、減緩抗癌藥物副作用等功效， 不少睡眠狀況良好的人也對它推崇備至。 筒井教授的這個研究， 讓不少日本人都大吃一驚。
筒井教授表示， 褪黑素本是人的大腦在感受到光線變暗後， 分泌出來促進睡眠的， 但由於現代都市人的夜生活豐富， 不能日落而息， 所以大腦分泌褪黑素的能力減退。 但即使這樣， 也不要依賴外用褪黑素來調節睡眠。 畢竟自然分泌的褪黑素與後天補充的不同， 易產生副作用。 如果一定要服用褪黑素， 那麼每天的劑量不可超過3毫克。