褲子太緊影響精子品質

現在正處於炎熱的夏天， 有些男性朋友準備在夏季懷孕， 家庭醫生線上的男科專家說， 夏季對於精子來說是一個很大的考驗， 因為精子的產生地睾丸， 是一個懼怕高溫的地方， 精子所承受的溫度要比人體的溫度還要低， 如果男性的睾丸長期的處在高溫的環境中， 精子的品質會大大的下降。 所以， 男性更要在盛夏做好防護措施， 精心呵護自己的精子。

褲子儘量寬鬆方便散熱

人類的進化之所以讓男性生☆禁☆殖☆禁☆器裸☆禁☆露在體外， 而不是收縮進體內是有原因的， 就是讓它能透氣。 當人類文明逐漸發展，

人們有了羞恥感後就著樹葉、布料蔽體了。 雖是如此， 人們還是得重視， 不要讓悶熱殺死了精子。 對於男性而言， 睾丸是最怕高溫的器官， 夏日的悶熱天氣對精子的殺傷力更大。

專家建議， 男性在夏季的時候， 穿著的褲子儘量寬鬆， 以便更快散熱， 棉質的內褲通氣性更好。 專家建議， 男性可以在夏季夜晚適當裸睡， “解放”生☆禁☆殖☆禁☆器。

夏季是否不適宜“造人”？

夏季精子品質相對低， 那有意願當新爸媽的小夫妻是不是不適合在夏天“造人”？

精子夏季品質低的不代表著不能懷孕。 專家解釋， 夏天精子品質差， 活力不夠， 只是表明夫妻“造人”成功率比春天會低一些， 但一旦成功， 受精卵健康狀態依然是好的。

專家指出， 夏季精子總數少， 活力不夠。

比如一個患弱精症的男性， 平時精子前向遊的比例就不高（精子前向遊才有可能遇到卵子）， 也就是說， 成熟精子成功刺破卵子受孕的能力相對較低。 到了夏季時， 這個比例可能降為零， 也就是：沒有懷孕的可能。

但對正常男性來說， 夏季精子品質較差， 但還是有一定數量的成熟健康精子， 最後只要一個精子能刺破卵子受孕， 就圓滿完成任務了。 專家表示， 目前尚沒有研究證實夏季受孕出生的孩子， 缺陷率會比其他季節受孕的孩子高。

提高精子品質要從這幾個方面入手

1、食補。 所謂飲食營養是後天之精的物質基礎， 所以， 通過食療， 可以達到提高精子品質的作用。

根據腎藏精的理論， 在食補中要攝入補腎益精的食物，

如：山藥， 鱔魚， 銀杏， 海參， 凍豆腐， 豆腐皮， 花生， 核桃， 芝麻等。 有些食物能夠提高性☆禁☆欲， 增加生育能力， 如：大棗、蜂蜜、葡萄、蓮子、食用菌類、狗肉、羊肉和動物的鞭類。 適當食用對提高精子活力是有好處的。

一些微量元素比如鋅、硒等能增強精子活力， 提高精子品質。

2、穿褲子不能過緊。 不管是準備“造人”的准爸爸， 還是處於青春期的年輕男性， 都不可忽視這一點。 太緊的褲子、內褲， 會使得陰囊和睾丸的受到束縛， 而且由於透氣性不良、散熱差， 陰囊溫度會保持造一個高於正常的水準， 從而影響精子的活力。 而且過緊的褲子會影響局部血液迴圈， 妨礙靜脈血液回流， 導致睾丸出現淤血， 影響生精。

3、不桑拿， 少洗熱水澡。 男性睾丸“生產”精子的最適宜的溫度應該在36℃上下，

如果高於這個溫度較多， 精母細胞的生成績會受到抑制， 此外， 業已“出產”的精子的活力會受到減弱。 男性如果經常以熱水洗浴， 特別是當溫度在40℃以上時， 精子品質會出現較大的下降。

4、不酗酒。 酒精對生精細胞有很強的刺激作用， 能損傷精子以及影響胚胎的發育。 科學驗證表明， 酒精可使睾丸酮的合成減慢， 並影響睾丸酮的正常代謝， 造成生殖腺功效低下， 影響精子的生成和精子品質。

5、不濫用藥物。 隨著科學的飛速發展， 醫學也在日新月異地變化著， 藥物得到了前所未有的廣泛應用。 藥物能治病也能致病， 藥物的副作用會產生許多不良反應。 據臨床視察顯示， 有很多藥物對精子的生成有不良的影響，

包括治療腫瘤的化學藥物等。