西瓜不可怕，准媽亦能吃

懷孕期間能吃什麼不能吃什麼， 已經成為了孕婦們的大事， 那麼夏天來了西瓜能吃麼？吃西瓜羊水是不是會減少呢？帶著這些問題我們往下看：

1.能吃西瓜

懷孕期間其實能夠吃西瓜， 而且西瓜可以補充孕婦身體的營養消耗。 但是如果是感冒或者有糖尿病的孕婦， 那麼就要少吃或者不吃了， 否則會加重病情。

2.可止吐

懷孕早期會發生孕吐， 但是西瓜具有生津止渴， 除膩消煩的作用， 所以對於止吐具有奇效。 此外吃西瓜還會增加乳汁的分泌就是因為西瓜具有生津的作用， 所以懷孕早期的孕婦可以適當的吃一點西瓜。

3.可消腫

西瓜可以利尿消腫， 並且還能夠降低血壓， 所以孕婦如果發生水腫或者血壓較高， 吃西瓜對身體健康還是很有幫助的。

4.緩解貧血

盛夏季節， 西瓜不僅能夠防暑降溫， 祛除暑熱， 還能夠補充孕婦體內的能力和營養物質。 並且西瓜具有保肝護肝的作用， 所以不管是產前還是產後， 吃西瓜對於預防和改善貧血都有一定的幫助作用。

5.注意事項

a.雖然孕婦可以吃西瓜， 但是西瓜中的糖分含量較高， 吃多了就會導致體內糖分過多。 由於女性在懷孕期間生理與平常不同， 體內胰島素可能較少， 不足以維持太多糖分攝入後的血糖穩定， 所以會導致妊娠期糖尿病。 妊娠期糖尿病非常容易引發孕婦流產或者早產，

b.西瓜除了會引發妊娠期糖尿病外還可能會影響正常的營養攝入， 所以吃西瓜最好在兩餐之間吃。 飯前吃會佔據胃部大量的空間， 導致不想吃飯， 如果是飯後吃的話又會沖淡胃液， 影響食物消化吸收。

c.孕婦不要吃冰西瓜， 冰西瓜太寒涼， 不僅對腸胃不好， 還可能會引起子宮收縮從而導致早產發生。

d.西瓜利尿效果很好， 吃太多還會導致羊水減少， 所以吃西瓜一定不能過量。