西瓜和雪糕能一起吃嗎 小心你的腸胃“造反”哦

1 西瓜和雪糕能一起吃嗎

西瓜和雪糕最好不要一起吃。 冰棒是冷凍食品， 有消暑除熱的作用;西瓜的性質寒涼， 屬於寒涼性的水果， 也具有清熱解毒的作用， 兩者都是屬於寒性的食物， 最好不要一起食用， 以免影響身體健康。 而且吃了雪糕再吃西瓜， 會影響西瓜的口感， 因為雪糕會比西瓜甜， 再吃西瓜的話就感覺西瓜沒有那麼甘甜了。 尤其是小孩子， 不要西瓜和雪糕同吃， 因為小孩子的腸胃嬌弱， 兩者同吃很容易導致腹瀉。

2 西瓜和雪糕同吃的危害

1、脾胃受損

夏季時， 體內陽氣相對減少， 特別是脾陽會比較虛。

若是此時吃冷飲和西瓜， 那麼本來就比較寒涼的脾胃， 再人為讓身體內部溫度降低， 可造成身體調控的紊亂。 若是脾胃不足的話， 沒抵擋住冷飲誘惑， 會導致腹瀉、流涎等脾陽虛的症狀。

2、容易傷腎

正常人體溫度是37℃， 冷飲才0℃， 而我們的排泄物是熱的， 全靠腸胃吸收冷冰食物。 一旦腸胃受不住， 無法正常運作， 腎不得不出面幫忙， 調出元氣轉為熱能用來加熱， 以至於腎氣不足。

3、腹痛腹瀉

冰棒和西瓜都是寒性之物， 當我們吃了過量的冰棒和西瓜時， 可能會出現肚子不舒服， 腹痛、腹瀉的情況。

3 如何正確吃雪糕

1、吃雪糕要細嚼慢嚥

吃雪糕的時候， 不能狼吞虎嚥的， 那樣肚子承受了太大的涼物刺激， 會不好受的， 比較合適的方法是細嚼慢嚥，

這樣能讓冰涼的雪糕在嘴裡充分融化， 再進到肚子裡就會好一些。

2、三餐臨近勿碰雪糕

當三餐臨近時， 不要再吃雪糕了， 否則過高的糖分會導致飽腹感， 從而影響進食。 所以應該在飯後1小時左右吃雪糕比較合適。

3、融化的雪糕別再凍起來

有時候因為停電或者忘記吃等原因， 雪糕融化了， 這時直接喝掉就行了， 不要再重新冷凍起來， 這樣不利於雪糕的保存， 因為這時雪糕已經滋生不少細菌了。

4、炫彩雪糕謹慎購買

很多五顏六色的雪糕， 往往都添加了大量的添加劑， 即使是正規廠家的添加劑量， 且符合國家標準的， 也不要多吃， 因為積累過多的添加劑成分， 對身體沒有好處。

5、廉價雪糕別上當

越是廉價的雜牌雪糕通常其中的非法和劣質添加劑含量就越多，

衛生狀況也較差， 吃多了容易鬧肚子， 嚴重的會引發腸炎等疾病。

6、自製冰品更健康

想更加健康地吃雪糕， 最好自己製作， 比如把水果肉直接凍成冰就是不錯的雪糕了， 但注意要使用好的模具。