特色
妊娠高血壓食譜
用料
西芹300g
鮮百合 50g
鹽 1g
水澱粉 15ml
油10ml
做法
西芹去葉， 西芹梗洗淨， 斜刀切塊， 備用。 鮮百合去除外層， 洗淨， 擇成小瓣， 備用。
中火加熱鍋中的油， 放入切好的西芹梗快速翻炒2分鐘， 將準備好的百合小瓣放入鍋中， 繼續翻炒約1分鐘左右， 待百合變得透明後， 調入鹽， 再加入水澱粉， 稍稍翻炒均勻， 即可。
小貼士
西芹有降壓作用， 且富含粗纖維及維生素;鮮百合味道清甜、滋潤安神。 此菜味道清淡， 適合妊娠高血壓的患者食用。
特色
妊娠高血壓食譜
用料
西芹300g
鮮百合 50g
鹽 1g
水澱粉 15ml
油10ml
做法
西芹去葉， 西芹梗洗淨， 斜刀切塊， 備用。 鮮百合去除外層， 洗淨， 擇成小瓣， 備用。
中火加熱鍋中的油， 放入切好的西芹梗快速翻炒2分鐘， 將準備好的百合小瓣放入鍋中， 繼續翻炒約1分鐘左右， 待百合變得透明後， 調入鹽， 再加入水澱粉， 稍稍翻炒均勻， 即可。
小貼士
西芹有降壓作用， 且富含粗纖維及維生素;鮮百合味道清甜、滋潤安神。 此菜味道清淡， 適合妊娠高血壓的患者食用。
