西蘭花——助力寶寶免疫力提高

1、西蘭花汁

給寶寶喝一些蔬菜汁， 可以幫助寶寶補充豐富的維生素和礦物質， 非常有益孩子的健康成長， 西蘭花汁就是非常好的選擇之一。

2、西蘭花炒肉絲

當寶寶稍微大一些， 能夠自己咀嚼食物的時候， 這時候可以給寶寶添加為西蘭花炒肉絲作為輔食。 將西蘭花清洗乾淨， 備用， 將肉清洗乾淨， 切成肉絲， 然後鍋中入油， 蔥花爆香， 放入西蘭花、肉絲一同炒至熟爛， 加入食用鹽、味精等各種調料即可。 此西蘭花炒肉絲， 比較適合兩三歲以上的寶寶食用。 需要注意的是， 西蘭花和肉絲一定要炒至熟爛哦， 不完全熟透不可以給寶寶吃。

3、西蘭花蔬菜泥

家長們還可以給寶寶準備西蘭花蔬菜泥的輔食， 將西蘭花清洗乾淨， 下鍋煮爛， 然後趁熱放入攪拌機中攪拌成糊狀， 然後， 加入少量的配方奶粉， 再加入少許溫開水， 進行混合攪拌， 攪拌成泥狀就可以給寶寶食用了。