食譜原料：西蘭花、珍珠番茄
製作方法：
1、先將西蘭花切成小個後洗淨， 珍珠番茄也洗乾淨待用
2、將西蘭花放入開水裡煮幾分鐘， 煮的時候放點油， 可以保持綠綠的顏色。 另外煮的時間可以根據自己的口味來定， 因為是給孩子吃的， 所以煮得稍爛些。 煮好後撈起來瀝幹水備用
3、鍋裡放油， 待油熱後放在蒜蓉爆出香味， 再放入西蘭花爆炒一下， 放鹽、醬油翻炒後裝入盤中
4、將西蘭花擺成樹的造型， 用珍珠番茄來點綴。
適合人群：
1周歲寶寶
健康提示：
西蘭花的營養十分全面， 主要包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素C和胡蘿蔔素等。
六個月之前 我什麼都沒給加 [詳細答案]
西蘭花富含維A、維C和胡蘿蔔素等微量元素，可以增強肌膚的彈性、使肌膚抗損傷能力增強因此可以有效對抗妊娠紋；西蘭花中所含有的維生素C比番茄還要多，維生素C對母嬰都有好處，還能增強皮膚彈性，是極好的對抗... [詳細答案]
孕婦是可以喝西蘭花湯的，他炒著吃也是蠻好的，因為西蘭花含有豐富的維生素C和葉酸，不僅能夠促進胎兒發育，還能防止畸形，對孕婦免疫力的提高也是很有好處的，因此可以經常喝一些的。 [詳細答案]
孕期經常喝一些西蘭花湯還是蠻有營養的，因為它不僅含有促進胎兒發育的維生素C，還有防止胎兒畸形的葉酸，應該說是很適合孕婦的食物哦，但要注意的是西蘭花一定不要濃的時間太長，否則營養會流失的。 [詳細答案]
孕婦能吃西蘭花。孕婦吃西蘭花的好處：孕婦吃西蘭花可以補充葉酸，對胎兒的健康有很大幫助。因為西蘭花中含有豐富的維生素C和葉酸。孕媽媽多攝取維生素C能增強免疫力，保護胎寶寶遠離病菌感染的侵擾，還能促進鐵... [詳細答案]
