材料：鱸魚一條，
西蘭花一顆，
米500克
步驟：
1）鱸魚放入蔥薑黃酒上籠蒸熟，
去骨待用。
2）西蘭花過水待用（開水中煮透）
3）將出完骨的鱸魚與西蘭花放入攪拌機中攪拌成糊狀待用。
4）待粥煮到粘稠時放出糊狀的魚泥與菜泥一併煮十分鐘左右，
即可食用。
魚具有高蛋白，
西蘭花的功效自然不用多說，
這樣寶寶葷素搭配，
既滿足了營養需求，
又易於消化吸收。
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西蘭花鱸魚粥
2008-06-10
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5個月寶寶可以吃西蘭花嗎？
六個月之前 我什麼都沒給加 [詳細答案]
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妊辰紋是不是應該多吃西蘭花啊？
西蘭花富含維A、維C和胡蘿蔔素等微量元素，可以增強肌膚的彈性、使肌膚抗損傷能力增強因此可以有效對抗妊娠紋；西蘭花中所含有的維生素C比番茄還要多，維生素C對母嬰都有好處，還能增強皮膚彈性，是極好的對抗... [詳細答案]
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孕婦可以喝西蘭花湯嗎？
孕婦是可以喝西蘭花湯的，他炒著吃也是蠻好的，因為西蘭花含有豐富的維生素C和葉酸，不僅能夠促進胎兒發育，還能防止畸形，對孕婦免疫力的提高也是很有好處的，因此可以經常喝一些的。 [詳細答案]
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懷孕可以喝西蘭花湯嗎？
孕期經常喝一些西蘭花湯還是蠻有營養的，因為它不僅含有促進胎兒發育的維生素C，還有防止胎兒畸形的葉酸，應該說是很適合孕婦的食物哦，但要注意的是西蘭花一定不要濃的時間太長，否則營養會流失的。 [詳細答案]
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