要做爸爸應提前3個月護精

生育健康寶寶， 如果女性只知道在自己身上下力氣， 做各種各樣的孕前準備， 那就錯了， 一定要告訴老公， 他也要做足功課。

吸煙

吸煙不利於生育， 原因是煙葉中的尼古丁有降低性激素分泌和殺傷精子的作用；長期酗酒會對睾丸的生精細胞造成損害， 影響精子產生。 如果去掉嗜煙酗酒等壞習慣， 多吃些可以強壯精子和清除毒素的食品， 幫助排出體內的毒素， 就可以給精子一個優良的發育環境。

喝酒

正常人經常或大量飲酒或酗酒， 均會影響個人的健康。 結婚後的夫妻， 一方或另一方經常飲酒、酗酒，

不僅影響精子或卵子的發育， 造成精子或卵子的畸形， 使孕婦一開始在體內獲得的就是異常受精卵；而且影響受精卵的順利著床和胚胎發育， 出現流產。 同時， 酒精可以通過胎盤進入胎兒血液， 造成胎兒宮內發育不良、中樞神經系統發育異常、智力低下等， 稱為酒精中毒綜合征。

要想孕育一個健康而聰明的寶寶， 準備懷孕的夫妻， 無論任何一方， 務必在計畫懷孕前的6個月甚至1年， 停止大量飲酒， 改變酗酒的嗜好。

蓄鬍鬚

蓄鬍鬚這件從遠古走來的事情， 如今卻成為了許多時尚人士的時髦打扮。 但是， 如果不小心， 卻會形成孕育障礙。 孕育專家提倡的做個合格准爸爸， 勤刮鬍鬚是很重要的一方面。

濃密的鬍子能吸附及收容許多灰塵和空氣中的污染物，

空氣中的污染物很多， 除各種病原微生物外， 還有誘發胎兒先天性畸形的化學物質。 例如， 酚、苯、甲苯、氨等。 特別是鬍子在口鼻的周圍， 使污染物特別容易進入呼吸道和消化道， 對受精前精子的內環境不利。

如果蓄鬍鬚與妻子接吻可將各種病原微生物直接經口腔傳染給妻子， 不僅不利於優身受精、佳境養胎， 而且潛伏致胎畸形之危。

有資料顯示：在污染指數少於1個單位的清潔空氣中， 上唇留鬍鬚的人吸入空氣中的污染指數可上升為42單位， 下頦留鬍鬚的人為19單位， 上唇和下頦都留鬍鬚的人為61單位。

試想， 如果環境污染較嚴重， 留鬍鬚者吸入空氣中的污染指數則更驚人。 因此， 為了胎兒的正常發育及健康，

丈夫應在要孩子前半年開始勤刮鬍鬚。

准爸爸不宜服的藥物

有些藥物對精子有很大的損害作用， 如嗎啡、氯丙嗪、紅黴素、利福平、解熱止痛藥、環丙沙星、酮康唑等， 一旦受孕影響受精卵的品質， 引起不育症、習慣性流產的部分原因就是精子受損所致。

很多藥物對男性的生殖功能和精子品質會產生不良影響， 如抗組織胺藥、抗癌藥、咖啡因、嗎啡、類固醇、利尿藥等。 含有藥物的精液會在性☆禁☆生☆禁☆活時排入*， 經*黏膜吸收後進入女性的血液迴圈， 對受精卵造成損害， 導致低體重兒和畸形兒的發生幾率增大。 這些藥物不僅可致新生兒缺陷， 還可發生這些影響， 如嬰兒發育遲緩、行為異常、顱腦腫瘤等。

因此， 妻子準備懷孕的丈夫用藥要慎重，

或等病癒停藥半年以上妻子再孕。