天氣一熱起來， 寶寶睡覺就不安分了， 總是吵著踢被子， 很多家長為了寶寶涼快， 也不注意給寶寶蓋被子， 這樣非常容易讓寶寶感冒。 夏天要寶寶睡得舒適又健康， 應該注意點什麼呢?
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夏天寶寶睡覺穿什麼
夏天天氣很熱， 很多人晚上睡覺都會開風扇或者空調來降降溫。 但是， 這樣做在收穫清涼的同時， 也有可能在受涼， 特別是寶寶抵抗力差， 稍不注意， 受了涼就感冒發燒了， 大人要注意!
在穿衣服方面， 大人可以多一個心。 睡覺的時候最好不要將寶寶的衣服脫光， 這樣容易讓肚子受涼鬧肚子疼。 應該給他穿一件背心或肚兜， 用來保護胸、腹， 而兩隻手可以暴露在外。
至於下身， 就算天氣很熱， 也應該穿一條短褲， 這樣就算寶寶不蓋被子或踢了被子， 身體也不會完全暴露在外， 這樣就能減少受涼的機會。 如果腳上穿一雙襪子那就更好了。 夏天裡寶寶皮膚與外界接觸的機會增多，
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PS：如果室溫超過30度， 寶寶可不穿襪子， 室內溫度較低或不穩定， 就應寶寶穿襪子。
夏天寶寶睡覺蓋什麼
夏天寶寶睡覺， 除了穿什麼這個問題外， 蓋什麼也是一個應該注意的問題——蓋得薄， 寶寶容易著涼， 但是蓋得厚， 寶寶又出汗， 更嚴重還可以熱出病來。 那麼， 應該蓋什麼呢?
很多有經驗的人都表示， 毛巾被當為首選。 毛巾被相對於大被子來說， 沒有那麼厚且容易吸汗、透氣， 而相對於“裸睡”來說， 毛巾被又有一定的保暖作用。 爸媽要記住了， 不要因為天氣炎熱而將寶寶全身脫光睡覺。
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我們知道， 寶寶的胃腸平滑肌對溫度變化較為敏感， 低於體溫的冷刺激可使其收縮， 導致平滑肌痙攣， 特別是肚臍周圍的腹壁又是整個腹部的薄弱之處， 更容易受涼而株連小腸， 引起以肚臍周圍為主的肚子陣發性疼痛， 並發生腹瀉。 所以， 如果讓腹部受涼了， 寶寶容易鬧肚子生病哦。
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媽媽經驗分享：
親親媽說：空調的溫度不要調得太低， 以室溫28℃為宜;室內外溫差不宜過大。
植航媽媽說：空調的風要向上吹， 空調的冷氣出口千萬不要對著寶寶直吹。
齊齊媽媽說：由於空調房間內的空氣較乾燥， 應及時給寶寶補充水分， 並加強對乾燥皮膚的護理。
小龍媽媽說：要經常開窗通風換氣， 保持空氣清新。 還要注意空調溫度適中， 不要忽冷忽熱， 不要在出汗後馬上降溫等等。
滔滔媽媽說：大人應避免在室內吸煙。 如寶寶是過敏體質或呼吸系統有問題，
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tips:空調房裡睡覺：不要讓寶寶直接睡在涼席上
寶寶直接睡在涼席上， 有可能使寶寶過敏和受涼， 你可以在涼席上鋪床毛巾或床單。 另外， 寶寶的涼席一定要挑選質地好、正面光滑無刺的涼席， 這樣才不會被席子擦傷。 在使用前應先洗淨， 再用開水燙幾遍， 然後曬乾。 涼席應每天都要擦洗， 經常在太陽下暴曬可以殺死易引起寶寶過敏的蟎蟲。
夏天寶寶空調開多少度合適
夏天寶寶空調開多少度合適?夏天寶寶開空調一定不能很低， 一般空調溫度在25~28度比較適宜。 在氣溫較高時， 可將溫差調到6~7度左右;氣溫不太高時， 可將溫差調至3~5度， 保持在室溫26度左右即可， 空調的風速不宜過強。 溫度太低，與室外的溫差太大，會使寶寶的體溫調節紊亂，從而寶寶的免疫力低，就會容易感冒
夏天寶寶怎麼合理使用空調
1、當寶寶先進入房間後再打空調，不要讓寶寶在運動出汗後或者出汗時立刻到空調房間，或者吃冷飲，要出去時應先關好空調等室溫接近常溫後再出去，寶寶一定要避免頻繁的進出，這樣是避免使小孩身體出現應激反應，很容易出現感冒、腸胃不適等症狀。
2、應經常開窗換氣，儘量做到每次開窗10～30分鐘，以確保室內外空氣的流。通過開機1~3小時後關機，然後打開窗戶將室內空氣排出。有新生寶寶的家庭，使用空調時，至少打開一扇窗戶，保持室內空氣流通。因為空調房間一般比較密封，室內空氣混濁，細菌含量就會增加，二氧化碳等有害氣體濃度增高，空氣品質惡化。
3、在空調房裡時刻記得保濕，在空調房間裡呆久了，常常會口幹舌躁，寶寶的皮膚水分調節能力遠不如成年人，所以就更難適應。讓寶寶多喝水，可以在室內防一盆水增強濕度
4、空調的風速選擇自動。夏天寶寶吹空調，空調的風速不宜過強，一般調自動或者低速對寶寶更健康。
5、風口不要對著寶寶吹。夏天寶寶吹空調，注意出風口的風向，避免直接吹到寶寶，床要在房間中遠離空調的位置，這樣可以保證溫度不會驟然降低，而是緩慢柔和的變化。
6、使用前一定要注意清潔。使用之前一定要注意清潔空調，因為長時間沒有使用空調，空調裡的灰塵，寶寶一旦吸入這些物質，呼吸道就會過敏或引起咳嗽。所以，大約每隔半個月，就要把空調上的空氣過濾網拆下來用大量的水沖洗，室內空氣品質才能有所保障。
7、空調記得開啟乾燥模式。雖然冷氣模式也具有除濕功能，但除濕效果還是比乾燥模式來得差。反之，乾燥模式則儘量維持溫度一致，同時發揮優良的除濕功能。
溫度太低，與室外的溫差太大，會使寶寶的體溫調節紊亂，從而寶寶的免疫力低，就會容易感冒
夏天寶寶怎麼合理使用空調
1、當寶寶先進入房間後再打空調，不要讓寶寶在運動出汗後或者出汗時立刻到空調房間，或者吃冷飲，要出去時應先關好空調等室溫接近常溫後再出去，寶寶一定要避免頻繁的進出，這樣是避免使小孩身體出現應激反應，很容易出現感冒、腸胃不適等症狀。
2、應經常開窗換氣，儘量做到每次開窗10～30分鐘，以確保室內外空氣的流。通過開機1~3小時後關機，然後打開窗戶將室內空氣排出。有新生寶寶的家庭，使用空調時，至少打開一扇窗戶，保持室內空氣流通。因為空調房間一般比較密封，室內空氣混濁，細菌含量就會增加，二氧化碳等有害氣體濃度增高，空氣品質惡化。
3、在空調房裡時刻記得保濕，在空調房間裡呆久了，常常會口幹舌躁，寶寶的皮膚水分調節能力遠不如成年人，所以就更難適應。讓寶寶多喝水，可以在室內防一盆水增強濕度
4、空調的風速選擇自動。夏天寶寶吹空調，空調的風速不宜過強，一般調自動或者低速對寶寶更健康。
5、風口不要對著寶寶吹。夏天寶寶吹空調，注意出風口的風向，避免直接吹到寶寶，床要在房間中遠離空調的位置，這樣可以保證溫度不會驟然降低，而是緩慢柔和的變化。
6、使用前一定要注意清潔。使用之前一定要注意清潔空調，因為長時間沒有使用空調，空調裡的灰塵，寶寶一旦吸入這些物質，呼吸道就會過敏或引起咳嗽。所以，大約每隔半個月，就要把空調上的空氣過濾網拆下來用大量的水沖洗，室內空氣品質才能有所保障。
7、空調記得開啟乾燥模式。雖然冷氣模式也具有除濕功能，但除濕效果還是比乾燥模式來得差。反之，乾燥模式則儘量維持溫度一致，同時發揮優良的除濕功能。