要生個優質寶寶要注意以下十點：
(1)忌同病相“戀”並結婚生子。 同病相“戀”並最終結成眷屬的婚姻， 是一種極不健全的婚姻。 僅從生育上來說，
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(2)忌近親結婚。 近親結婚能導致胎兒畸形， 孩子智力下降， 並患有許多先天性疾病， 這已經是被科學早就證明了的事實。
(3)忌帶病結婚。 帶病結婚後， 隨著婚後生活的變化， 會影響夫妻雙方的健康， 如果是大病還會給家庭帶來危機和裂痕。 更為重要的是， 如果在病沒治好的情況下受孕生子， 則很可能會給孩子的健康帶來不良影響。
(4)忌婚前不進行體檢。 婚前體檢是結婚所必須履行的手續， 它也是夫妻雙方婚後生活和諧幸福的保障。 在婚前體檢中， 還可以檢查出夫妻雙方是否有影響優生優育的問題， 防患於未然。
(5)忌對生育知識缺乏必要的瞭解。
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(6)忌蜜月懷孕。 受孕是生子的第一步， 此時夫妻雙方身體狀況直接決定了以後孩子的體質。 蜜月期間， 夫妻的雙方一般都疲勞， 而且性☆禁☆生☆禁☆活也不太協調， 此時懷孕顯然並非最佳。 此外， 夫妻雙方在酒後、旅遊中或過度疲勞之後都應避免懷孕。
(7)忌高齡妊娠。 對女性來說， 最佳懷孕年齡應在25～30歲之間， 超過35歲再懷孕， 同樣會影響孩子的健康和智力。 男性年齡可以適當高點， 但也不宜太高。
(8)忌懷孕期濫用藥物。 女性懷孕期濫用藥物， 會直接影響體內胎兒的生長發育， 有時也會造成早產、流產或死胎等現象，
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(9)忌懷孕期病毒感染。 病毒感染不僅會影響母體的健康， 而且也對胎兒構成一定的危險， 故也應避免。
(10)忌懷孕期間性☆禁☆生☆禁☆活無度。 懷孕對女性來說是一個重要時期， 在這一階段中， 夫妻應節制性☆禁☆生☆禁☆活而不能頻繁過度， 尤其懷孕初期和最後2個月， 更應特別注意， 否則容易引起流產或早產。 (本文來源：39健康網 )