很多人一心求好孕， 為了快速懷孕 “不擇手段”， 各種進補， 各種鍛煉， 還要心心念念推算著受孕最佳時間， 不停研究最容易懷孕的同房姿勢， 甚至還有人專門辭職靜心調理身體……總之， 一切為了備孕。 但是， 要記住， 欲速則不達， 要小心劍走偏鋒， 闖入備孕的誤區哦!
誤區1：營養越多越好， 備孕多多補葉酸
真相：葉酸、維生素並非多多益善， 補得過多影響排卵;營養飲食也要有度， 若是吃成大胖子， 反而影響受孕。
關於孕前要調理身體、補充營養的觀點現在已經深入人心了， 比如， 孕前就開始補葉酸， 可以避免胎兒神經管畸形;補充維生素E，
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誠然， 葉酸與維生素是必備的， 女人自然不能缺乏。 但是， 也並不意味著這些就是補得越多越好， 如果補充過量， 可能也會發生一些小插曲讓你措手不及。
同理， 如果補充過量的胡蘿蔔素， 也會影響卵巢的黃體素合成， 分泌減少， 有的甚至會造成月經紊亂、無月經、不排卵等;維生素E如果過量， 也會引起女性月經過多或閉經。 這些情況反而影響受孕。
最後是關於食物進補的， 適當補充營養是沒問題的， 如果過量， 比如每天燉只老母雞之類的， 當心補到營養過剩哦!或是變得過於肥胖， 也是影響懷孕的。
誤區2：將同房時間精確到時分秒
真相：雖然有排卵期、排卵日， 但精確到時分秒真沒什麼必要，
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總是有不少男人抱怨， 說老婆備起孕來就像神婆一樣， 每天搗鼓著排卵試紙、體溫計， 然後神秘兮兮地決定神馬時候同房， 有時候也不管他有沒有“性”趣， 直接讓他屈服於那句“時候到了， 這個時候AA可以懷上”……
大家也都知道， 雖然有排卵試紙、基礎體溫， 以及更高級一點的B超監測卵泡發育， 但是真正的排卵時間是很難算得精准， 分秒不差的。 越是想算准， 就越是容易引起身體心理的緊張， 這樣一來， 激素分泌勢必受到影響， 排卵的規律性也可能發生改變， 反而導致你錯失良機。
另外， 將同房時間精確到時分秒， 給你們雙方的感知可能也會不太好， 夫妻同房如果純粹為了“造人”，
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誤區3：同房頻率越高越容易懷孕
真相：同房頻率太高， 精子數量和品質難以保證， 影響受孕和優生。
有些姐妹， 尤其是月經週期不規律、排卵期推算有些難度的姐妹， 為了不錯過排卵期受孕， 只好每天同房。 也有些姐妹雖然能推算好排卵期， 但是心想著為了增加受孕幾率， 也天真地誤以為同房次數越多越好。 於是有許多備孕小夫妻在可能受孕的排卵期每天都同房， 甚至每天還不止一次。
雖然從概率上來講， 同房次數越多， 可能受孕的幾率確實會增大。 不過， 人不是機器， 也不是備孕夫妻每天勉強同房就可以懷孕的。 我們需要考慮到同房的品質， 主要是精子的品質。
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如果夫妻同房頻率過高， 男人的睾丸儲存的精子量就會減少， 這樣一來， 成熟的精子也來不及恢復， 剛生出的精子也來不及成熟， 長期下來， 就會導致精子的數量和品質雙雙降低， 甚至性☆禁☆生☆禁☆活後排出的精子是發育尚未成熟的幼稚型精子， 都會影響受孕和優生。
所以， 不要太勉強， 不要刻意追求頻率與次數。
誤區4：為了“養精蓄銳”， 非排卵期一律禁欲
真相：長時間禁欲將造成精子老化， 也不利於受孕。
與前面每天同房的人不一樣， 有些人知道同房頻率太高容易傷身又傷精， 所以又不小心走到了另一誤區：為了保持精力， 養精蓄銳， 平常時期就不要同房了， 等排卵的時候再同房， 以求“畢其功於一役”， 一擊即中。
雖然男人需要適當的時間“養精蓄銳”一下，
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誤區5：一切為了備孕， 思想負擔過重
真相：懷孕生子只是生活的一部分， 如果每天想的念的盼的夢的都是懷孕， 容易影響情緒， 或是引發精神方面的問題。
有些姐妹平時工作比較忙碌， 為了能順利備孕， 許多姐妹不惜辭掉工作， 開始“全職”備孕生涯。 如果全職備孕， 用科學的方式備孕， 比如注意鍛煉身體、舒緩心情， 再加上家裡不缺錢， 可以不需要你工作賺錢的話， 是沒問題的。 但是，如果你辭職在家，整天研究如何快速懷孕，也不怎麼出去運動，沒人聊天談心的話，很可能出問題。
另外，如果全身心地投入“備孕”，生活的一切主題都是“備孕”，如果備孕時間長了，又遲遲沒有成功懷上的話，很容易產生焦躁及挫敗感等負面情緒，不僅影響正常受孕，嚴重者還容易出現心理疾病或精神方面的問題。
所以，放輕鬆些，別把自己繃得太緊，小心弄巧成拙。
但是，如果你辭職在家，整天研究如何快速懷孕，也不怎麼出去運動，沒人聊天談心的話，很可能出問題。另外，如果全身心地投入“備孕”，生活的一切主題都是“備孕”，如果備孕時間長了，又遲遲沒有成功懷上的話，很容易產生焦躁及挫敗感等負面情緒，不僅影響正常受孕，嚴重者還容易出現心理疾病或精神方面的問題。
所以，放輕鬆些，別把自己繃得太緊，小心弄巧成拙。
