記胎教日記， 可以每天進行， 也可隔兩天記一次。 可簡單地記錄感受， 也可較具體地孕產婦生理保健、營養膳食及常見病防治。 記錄您認為一切有意義的事情。
有幾點， 不可遺漏：
月經日期。
反應的起始及消失日期及有哪些明顯的反應。
第一次胎動的日期。 如做胎動監護， 則記錄每日胎動的次數。
孕期出血， 不論孕早期， 中期， 晚期都須記錄， 並記錄出血量及持續時間。
孕期患病須記錄疾病的起止日期， 主要症狀及用藥品種、劑量、天數、副反應等。
若接觸到有害有毒物質， 則應確切記錄包括有害有毒物質的品種，
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若有接受放射線， 例如接觸X線、CT檢查及接觸其他放射線， 要記錄照射部位及時間。
重要化驗及特殊檢查的結果， 如血常規、血型、肝功能檢查、B超檢查、胎兒監護、胎盤功能檢測等， 都是非常有價值的資料， 應妥善保存各種化驗單， 檢查報告單。
如做孕期自我監護， 則應自製表格， 逐項定期記錄。 在胎教日記裡， 還可配有一些照片， 不一定全是懷孕期
媽媽、爸爸的留影， 還可以是一些特殊的風景照。 例如。 還可以加入一些具有紀念性或特殊意義的小東西， 要知道也是進行胎教的極好教具！
