生育是一種愛的傳遞， 它是以夫婦情感的發展為基礎的。 懷孕前， 夫妻雙方應有良好的心理準備！還要做足計畫呀！
要孩子前一年備戰計畫
提前12個月做一次全面的身體檢查， 包括婦科檢查、血常規、尿常規、肝功、血壓等， 尤其是性傳播疾病， 有問題應該及時治療。
提前11個月
孕前最好注射乙肝疫苗。
提前10個月
開始改變不良的生活方式， 實施健身計畫。 每天中速步行30分鐘， 或是每週游泳1～2次， 有助順利懷孕及分娩。
提前8個月
接種風疹疫苗， 該病毒很可能會導致胎兒畸形， 所以這個環節不能省略。
提前6個月
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在懷孕前一段時間停服有致畸作用的藥物(利眠甯、安定、苯妥英鈉、激素類藥、抗腫瘤、抗癲癇、抗甲狀腺藥、降血糖之類的藥)， 使身體有充足的時間代謝掉這些有害物質。 如確實因病不能停藥， 也就不應懷孕。
提前5個月
禁煙忌酒。 煙酒可危害精子、卵細胞。
提前3個月
提前補充葉酸， 可以預防神經管畸形兒的發生。
提前1個月
放鬆心情有助於提高受孕率， 孕育健康的寶寶。
小編總結：孕前應該禁煙忌酒， 避免危害精子和卵細胞。 提前補充葉酸， 可以預防神經管畸形兒的發生。 放鬆心情有助於提高受孕率， 孕育健康的寶寶。
