要學會幫助胎兒做操

胎兒活動的差異能預示他們出生後活動能力的強弱。 在正常情況下， 胎兒期活動力強的嬰兒， 出生後6個月要比在胎兒期不怎麼活動的嬰兒動作發展更快些。 父母都可以通過動作和聲音與腹中的胎兒溝通資訊， 這樣做可以使胎兒有一種安全感， 使他感到舒服和愉快。 這使孩子出生後也願意同周圍的人交流。 在母腹中進行體操鍛煉是一種運動胎教， 可使胎兒肌肉活動力比較強， 出生後翻身、抓、握、爬、坐等各種動作的發展都比沒有進行過體操鍛煉的要早一些。

准媽媽可以促使胎兒活動， 在胎兒4個月後就可以這樣做了。

這時， 胎盤已經形成， 胎兒在羊水中活動， 是不會受到任何傷害的。
給胎兒做體操的具體方法如下：准媽媽躺在床上， 全身儘量放鬆。 在腹部鬆弛的情況下用雙手捧住胎兒， 輕輕撫摸， 然後用一個手指輕輕一壓， 再放鬆。 這時胎兒便會做出一些反應。 胎兒的情況不一樣， 反應的速度也有快有慢。 如果此時胎兒不高興， 就會用力掙脫， 或者蹬腿反對， 這時應該馬上停止進行。 在剛開始的時候， 胎兒只做出回應， 過幾周後， 胎兒對母親的手法熟悉了， 一接觸媽媽的手就會主動地要求玩耍， 到了胎兒6～7個月時， 母親就能感覺出他的形體， 這時就可以輕輕地推著胎兒在腹中“散步”了。
孕8個月時， 母親可以分辨出胎兒的頭和背了。 胎兒如果“發脾氣”用力頓足， 或者“撒嬌”身體來回扭動時， 母親可以用愛☆禁☆撫的動作來安慰胎兒， 而胎兒過一會兒也會以輕輕地蠕動來感謝母親的關心。 這時母親可以不斷變換撫摸部位， 輕拍胎兒， 使胎兒運動量增大， 活動範圍更大。
與胎兒“玩耍”， 效果會更好， 這樣也可以促進胎兒的發育。 比如母親摸到胎兒頭部就說“這是你的頭”， 摸到腳丫時就說：“抓住了你的臭腳丫”。 這樣胎兒也會不斷變動部位， 形成母子“玩遊戲”的狀態。
幫胎兒做操注意事項：給胎兒做操應該定時。 比較理想的時間是在傍晚胎動頻繁時， 也可以在夜晚10點左右。 但不可太晚， 以免胎兒興奮起來， 手舞足蹈， 使母親久久不能入睡。 每次的時間也不可過長， 5～10分鐘為宜。 需要注意的是有早期宮縮者不宜用這種辦法。