要學會控制我們的憤怒情緒

每個人都可能有不冷靜的時候。 我們有時可能會怒髮衝冠， 口出惡言。 但是當我們冷靜下來時， 我們必須有勇氣承認錯誤， 認真道歉。 知錯必改才能使壞事變成好事， 這是我們要遵循的原則。 當家庭裡的一個成員真誠道歉時， 其他成員的心會感到一陣暖流湧過。 不管你是否相信， 那種溫暖和親密的氛圍會使一個孩子難以忘懷。 它們可以成為孩子改正錯誤的巨大動力。

如果家庭裡的一位成員總是不肯道歉， 反而時常暴跳如雷， 家庭的其他成員只能在一定限度內容忍他的咆哮、憤怒和喋喋不休。

制怒之道：我們需要記住， 在某些情況下， 一個人的激動情緒很難控制。 這些情況包括：(1)當他沮喪時；(2)當他感到恐懼時；(3)當他生病時；(4)當他在精神或者肉體上疲憊時；(5)當他的精神生活不健康時。