要寶寶前准爸爸也要做一些準備

每對父母都希望能孕育出一個健康聰明的寶寶， 健康聰明寶寶的前提離不開優生優育， 特別是在備孕階段， 准爸爸更要提前做足功課， 才能為優生優育打了一個有保障的基礎， 調整個人平時不良的生活習慣， 遠離有害物質， 更精子更加有活力和正常， 才能和卵子完美結合， 這樣才能育出健康聰明的寶寶， 那麼　准爸爸要提前做好孕育寶寶的哪些準備呢？

遠離溫熱環境

睾丸在生精過程中溫度在35.5-36.5度左右， 比正常體溫低1-1.5度。 如果在準備受精前經常用超過這個溫度的水洗澡、做桑拿浴， 使陰囊經常處於高溫狀態，

遠離煙與酒

吸煙和喝酒是很多男人的喜好， 也會因為工作關係而要經常喝酒， 但這兩種物質使男性生殖細胞更易受到傷害。 尼古丁有降低性激素分泌和殺傷精子的作用。 經常吸煙會使精子的存活率下降。 而長期酗酒會對睾丸的生精細胞造成損害， 影響精子產生。

遠離緊身牛仔褲

緊身褲將陰囊和睾丸緊緊地貼在一起， 使陰囊皮膚的散熱功能受阻， 使睾丸局部溫度處理高溫狀態， 影響精子產生。 穿緊身褲還會妨礙陰囊部位的血液迴圈， 形成睾丸淤血， 嚴重時會導致不育。

遠離新裝修居室

新裝修的家私油漆含有大量的甲醛， 對細胞有較強的損害作用， 一種揮發性強的有機物，

遠離糟糕情緒

情緒對人體的影響是非常大的， 尤其對男性精子的生成、成熟和活動能力都會有很大影響。 夫妻感情不和， 工作不順利等都會導致整日情緒不佳， 這些不良的精神狀態可直接影響神經系統和內分泌的功能， 使睾丸生精功能發生紊亂， 會大大降低受孕成功的機率。

遠離有毒物質

有機殺蟲劑：DDT、狄氏劑、六六六、松油烴、殺真菌劑、殺蟎劑、亞硝基類食品添加劑等。 這些化學物品都會影響男性生殖功能， 金屬元素， 如銅、鎘、鉛、汞等。 在准生育孩子的男性要遠離這些物質，

為了下一代的健康成長考慮， 除了准媽媽做好受孕工作外， 准爸爸也要提前做好孕育寶寶的準備， 這樣才能保證生出一個健康聰明的寶寶。