皮膚鬆弛是一個衰老的跡象， 對於很多人來說都不知道要怎樣來抵禦這個讓自己衰老的事情。 其實媽媽們究竟可以做哪些事情來幫自己解決它呢？下面就來給大家講講。
自己學會按摩
從產後第二周開始， 新媽媽可以對自己的腿部、手部等進行輕柔的按摩， 以打圈形式， 由下至上輕輕按摩約15分鐘， 有微熱感最好。 但此時切勿對腹部和腰部進行按摩。 在平日， 新媽媽可以有意識深呼吸收緊腹部， 做一些簡單的產後恢復操。
溫馨提示：
有的新媽媽產後立即束腹， 這是不對的， 非但無助於恢復腹壁的緊張狀態，
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手部按摩
要注意鹼性食物的攝入
日常生活中所吃的魚、肉、禽、蛋、糧穀等均為生理酸性。 大量酸性食物會使體液和血液中乳酸、尿酸含量增高。 當有機酸不能及時排出體外時， 就會侵蝕敏感的表皮細胞。 使皮膚失去細膩和彈性。 為了中和體內酸性成分， 故應吃些生理鹼性食物， 如蘋果、梨、柑桔和蔬菜等。
溫馨提示：
月子期間新媽媽都會大補， 但是也要注意飲食的合理搭配， 不要一切以肉食為主， 這樣會使體內的酸鹼度不平衡。
腹部大面積鬆弛可選用熱蒸法拯救
將蒸汽口對著腹部， 十分鐘後用冰毛巾冷敷，
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溫馨提示：
做新媽媽後， 孩子要照顧， 身材要恢復， 自我空間要保持， 還要健康美麗的重新面對生活， 願天下媽媽美麗健康。
小編總結：
給自己進行美容這件事的過程中有一環是很重要的， 那就是要讓自己保持好的心情。 無論你怎樣給自己進行美容， 如果你不能讓自己保持好的心情， 效果都是不好的。
