對於愛美的人來說一頭秀髮都是美麗的象徵， 可是對於產後的媽媽們來說自己的秀髮卻出現了問題， 脫髮是很常見的。 面對這個問題媽媽們可以採取什麼行動來預防它呢？
不少婦女原來有一頭烏黑光亮的秀髮， 但在分娩後2-6個月頭髮會逐漸變黃， 並有不同程度的脫髮， 醫學上稱之為“分娩後脫髮”。 據統計， 35%-45%的產婦會出現這種脫髮。
如何減輕產後脫髮的症狀
產後脫髮是因為頭髮和其它組織一樣， 也要進行新陳代謝。 一般來說， 人的頭髮每隔5年就要全部更換一次， 只因平時頭髮的更新是分期分批地進行的，
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此外， 產後脫髮還因受到了其它不良的精神刺激， 大腦皮層功能失調， 植物神經功能紊層功能失調， 植物神經功能紊層功能失調， 植物神經功能紊亂， 控制頭皮血管的神經亦失調， 使頭皮供血減少， 以致毛髮營養不良而脫落。 有些婦女在懷孕期間飲食單調， 不能滿足母體和胎兒的營養需求。 產後哺乳期又挑食、偏食， 造成營養不良， 頭髮也容易折斷、脫落。
那麼， 怎樣才能預防或減少產後脫髮呢？
1、婦女在孕期和哺乳期一事實上要保持晝舒暢、樂觀、避免緊張、焦慮、恐懼等不良情緒的出現。
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2、注意平衡膳食， 多食新鮮蔬菜、水準、海產品、豆類、蛋類等， 以滿足身體和頭髮對營養的需要。
3、經常用木梳梳頭， 或者用手指有節奏地按摩， 刺激頭皮， 可以促進頭皮的血液迴圈， 有利於頭髮的新陳代謝。 經常洗頭可清除掉頭皮上的油脂污垢， 保持頭皮清潔， 有利於新發生長。
4、在醫生指導下， 產後適當服用一些維生素B1、穀維素及鈣片， 對孩子產後脫髮也有一定的益處。 如果出現了產後脫髮， 也不要心慌害怕， 可服用維生素B6， 養血發生膠囊。 外用生薑片經常塗擦脫髮部位， 可促進頭髮生長。 產後脫髮一般在6-9個月後即可恢復， 重新長出秀髮。
小編總結：
產後脫髮是一個正常的生理現象， 它在分娩後的一段時間就會消失。
