要怎樣給寶寶逐樣喂輔食

寶寶的輔食是不是吃得越多越好？初為人母的年輕媽媽當然希望自己的寶寶吃得多、吃得好。 傳統的哺育觀念也認為多給寶寶添加輔食， 就能夠給寶寶足夠的營養。
開始時應該逐樣餵食， 不應同時餵食多種食物， 這樣， 如發生過敏症時就容易查出由什麼食物引起的。 開始餵食新食物時， 應該間隔1-2周。
（1）逐樣餵食時每次要少量， 如開始1茶匙， 逐漸增加到2-3大湯匙或半碗， 這要由食物的種類而定。 在4―6個月期間， 每天應喂一頓其它食物， 並加喂母乳。

怎樣給寶寶逐樣喂輔食
（2）特別注意衛生以防備發生腹瀉， 煮食物的器皿要乾淨， 食物應注意清潔， 各類食物必須熟透、磨細， 待涼後再餵食。
（3）如果寶寶初次不願吃， 如用嘴抿、掉頭逃避、閉口或噴出來表示拒絕， 不要強迫吃， 因為這可能對將來餵食方面產生不良影響。 應給寶寶時間嘗試， 或暫停3-4天后再試， 通常， 最終是會接受餵食的。 但寶寶拒絕吃時， 父母不能讓他放任自流， 應不斷地試著喂， 直到他願吃為止， 那怕是吃得不多。 否則養成不好的飲食習慣， 今後可能發生營養不足。
（4）3―4個月的寶寶應吃磨得很細的食物；5―6個月孩子， 可吃磨得中等細的食物， 6―7個月的孩子， 應吃柔軟的食物。 因為這時， 寶寶已開始用牙齒咀嚼食物；9―10個月的寶寶可吃粗糙的食物。
（5）當寶寶能吃飯時， 應讓他吃肉、蛋、菜及爛飯， 不應讓他只吃一樣， 或重複吃曾經吃過的食物， 這樣， 將會養成他不願吃別的食物。
餵養中常見的誤區
果汁代替水果：果汁喂起來方便， 但不能代替水果。 因為新鮮水果含有豐富的營養成分， 而且孩子在吃時， 還能鍛煉咀嚼肌及牙齒的功能， 刺激唾液分泌， 促進食欲。 4個月起， 可每天喂水果泥25-50克。 添加果汁時先加葡萄汁、蘋果汁、桃汁、梨汁。 因為橘汁、芒果汁、獼猴桃汁易引起過敏， 6個月前最好不要加。
葡萄糖代替白糖：葡萄糖屬於單糖， 不必經過消化可直接為人體所利用， 所以時間長了會造成消化酶分泌功能低下， 雙糖酶等失去作用， 影響日後正常進餐。 建議輔食中儘量不加糖， 要加就加白糖。
穀類代替奶：穀類的營養， 尤其是蛋白質的數量和品質都不能滿足嬰兒的需要。 奶類仍然是嬰兒期的主食。
每一位媽媽的乳汁都是為她的寶寶特別設計的， 會隨著寶寶的成長而變化， 來滿足寶寶不同時期的不同需要。 比如說， 當寶寶的身體受到新的病菌或病毒侵襲時， 會通過吸吮乳汁將這個新敵人傳送到媽媽身體裡。 媽媽的身體會立刻根據“敵情”製造免疫球蛋白， 再通過乳汁傳送給寶寶， 在寶寶體內建立屏障， 保護孩子不受感染。
因此， 在添加輔食的同時， 應該保持每天的母乳攝取量， 而不是減少， 更不是取消。
(兼職編輯：蔡丹霞)