要怎樣通過洗澡來給自己瘦身 洗個麻辣澡

如果想提高自己身體的溫度， 從而達到消脂的目的， 只要在“麻辣澡”裡泡上20分鐘就可以輕鬆搞定了！來看看這種“麻辣澡”該怎麼洗吧？

什麼是“麻辣澡”呢？

既能讓人放鬆又能保持身體溫度， 還能收縮毛孔的麻辣澡的材料非常簡單， 在我們的冰箱和廚房裡就能找到。 公開它們， 保准讓你目瞪口呆， 材料就是生薑和辣椒， 這下你就可以自己做回美容師了吧？

洗澡瘦身法的辣椒浴

1、視水量取5～10只辣椒（紅綠均可）。

2、把辣椒切成小圓圈， 可與橙皮混合裝進舊絲襪、紗布內， 放入熱水中泡澡。

3、擔心太過刺激皮膚者， 不妨倒入少許醋，

輕鬆瘦身的生薑浴

1、取一兩塊生薑， 先在陰涼處風乾， 這樣不容易刺激皮膚。

2、將生薑磨成泥狀， 取約40克左右， 放入紗布內過濾並擠出薑汁， 再倒入熱水中。

3、認為不夠“發燒”的人， 可將生薑直接放入水中。