要怎麼才能抓住胎教的關鍵呢？

教是孕媽媽跟胎兒接觸的第一步， 也是跟胎兒溝通的好方法。 現代社會， 胎教的方法多種多樣， 要怎麼才能抓住胎教的關鍵呢?首先要知道胎教的根本， 其次才開始進行胎教， 下面來看看吧。

關鍵字：胎教的根本

給胎兒提供充足的營養， 保證胎寶寶發育良好是胎教的根本。 因此， 瞭解孕期的生理特點， 平衡和科學飲食也是胎教至關重要的。

方法：飲食有規律， 一日三餐不可缺。 營養均衡多樣化， 多吃一些新鮮水果和蔬菜， 盡可能以食物代替保健品

情緒胎教――感知快樂

關鍵字：胎教的起點

胎兒孕育在母體中，

方法：選擇一些令自己孕期心情愉快的活動。 如散步、閱讀等等。 保持樂觀、積極的心態。