以前的傳統觀念認為生孩子是女人的事情， 與男人沒關係， 但從科學的角度來說， 其實粑粑精子的品質非常關鍵， 種子本身的品質如果不好， 再好的環境也養不出一個好苗子來。 所以， 隨著時代的進步， 大家也越來越重視男性的備孕特， 特別關注男性精子品質。 那麼， 准爸爸的孕前準備該做什麼？
那麼， 准爸爸備孕需要做什麼？怎麼樣才能有一個好“種子”呢?
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首先， 准粑粑在備孕期間一定要戒煙哦。
吸煙對於人體的危害， 相信大家都是知道的， 而這種危害對準粑粑來說是致命的。 因為煙霧中的尼古丁等， 會損害生精細胞， 使精子的數量和活力下降。 精子的存活時間能夠達到兩個月之久， 所以准粑粑們至少要提前3-6個月來戒煙。
同時， 准粑粑在備孕期間最好是要遠離酒， 甚至是一些碳酸飲料。
根據近年來的研究發現， 喝酒後准粑粑“製造”出來的寶寶，
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再次， 准粑粑在備孕期間要遠離一些藥物。
目前很多的化學藥物都會影響精子的生存， 使精子畸形等。 還有一個常常被忽略的因素就是夫妻潔面、護膚產品沒有分開使用， 這就會導致男性體內雌激素的上升。 所以進入備孕狀態的准粑粑們一定要謹慎用藥， 用藥前儘量通過專科醫生就診， 並且使用專用護膚品。
最後， 加強運動， 提高身體素質。
現在很多男性都是坐在辦公室裡的， 長期在空調底下工作， 白天也見不到陽光， 身體素質普遍偏低， 還容易感冒， 這樣很容易影響精子的品質。 所以在備孕期間准粑粑可以加強運動，
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准粑粑要做的工作有很多很多， 以上只是其中一部分比較重要的內容， 為了能生一個健康的寶寶， 准粑粑們要加油哦!