優生是人類的生育質量。
即通過采取種種措施，
使人類能夠生育健康和優秀的后代。
眾所周知，
目前世界上有相當數量的家庭為孩子的低能、癡呆、身體殘缺或遺傳性疾病而苦惱。
而這些病癥的發生，
不僅給家庭帶來巨大的精神壓力，
也給社會增加了負擔。
因此，
為了獲得一個健康、聰明的孩子，
為了家庭的幸福，
準備做父母的青年朋友，
必須重視優生，
應該花點時間了解一些優生的知識。
要實現優生，
應做好以下幾點：
（1）禁止近親結婚，
降低遺傳性疾病的發生率。
進行婚前檢查，
對婚后的計劃生育予以重視，
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（2）懷孕后要注意預防各種流行性和感染性疾病， 特別要防止流行性☆禁☆感冒、風疹、腮腺炎、肝炎等各種病毒性疾病。 避免接觸x線， 禁止接觸放射性物質， 合理用藥， 盡量減少藥物對母體， 特別是胎兒的副作用。
（3）按時進行孕期檢查， 如家族中有遺傳病史， 應進行遺傳咨詢， 做產前優生檢查， 限制先天性異常嬰兒的出生， 如發現胎兒異常應及時終止妊娠。
（4）注意孕期衛生， 加強孕期保健， 增加營養， 避免偏食， 以供給胎兒生長所需要的營養， 為胎兒的生長發育和出生后的健康生長提供良好的條件。
（5）注意鍛煉， 使自己的生活方式有規律， 并保持樂觀情緒， 同時少喝含咖啡因的飲料，
