要想孩子再長10釐米，一定要重視春天三五月！

怎樣讓孩子長的更快更高呢？孩子的身高遺傳占70%， 後天因素占30%， 而我們就要好好利用這30%讓孩子再長高10釐米。 1、多曬太陽， 多做戶外運動曬太陽可以促進鈣的吸收， 多陪孩子出去運動還能促進親子關係。 要想孩子再長10釐米， 一定要重視春天三五月！2、不要熬夜， 作息規律1-3歲：每天睡12-14個小時

4-6歲：11-12個小時（晚上9點之前就睡覺）小學生：睡足10小時3、均衡營養， 合理膳食不要讓孩子挑食， 均衡營養。 要想孩子再長10釐米， 一定要重視春天三五月！4、給孩子養成從小體育鍛煉的習慣5、跳繩小的時候就可以多進行跳繩之類的運動， 讓孩子在跳躍中長高。 另外， 打籃球、游泳、打羽毛球等都是適合促進長高的運動。 因此， 父母們一定要注意， 不要錯過這個長高的好時節， 讓孩子吃好睡好運動好！