要想寶寶睡得好 關鍵在枕頭

一歲以內是嬰兒頭部發育的重要階段。 適宜的枕頭有利於頭部迴圈, 促進生長發育。 如果選擇不當, 不僅影響頭頸部生理功能, 還可能造成某些發育畸形。

剛出生的嬰兒平躺睡覺時, 背和後腦勺在同一平面上, 頸、背部肌肉自然鬆弛。 嬰兒頭大, 幾乎與肩同寬, 側臥時頭與身體也在同一平面。 因此, 沒有必要使用枕頭。 孩子3個月後開始學抬頭, 脊柱頸段出現向前的生理彎曲。 因此, 為了維持生理彎曲, 保持體位舒適, 嬰兒出生後3個月開始使用枕頭。

嬰兒枕頭高度以3—4釐米為宜, 並根據嬰兒發育狀況, 逐漸調整枕頭的高度;枕頭的長度與嬰兒的肩部同寬最為適宜。

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枕芯質地應柔軟、輕便、透氣、吸濕性好。 可選擇燈芯草、蒲絨等作為材料填充。 民間常用的蕎麥皮也是很好的填充物, 也可將泡過的廢茶葉收集起來曬乾, 做枕芯材料, 枕頭與頭部接觸區可儘量做成與頭顱後部相似的形狀, 枕套可選用半新的棉布製作。

有的家長誤認為嬰兒睡硬一些的枕頭可以使頭骨長得結實, 腦袋的外形長得好看, 其實這是不對的。 小兒顱骨較軟, 囟門和顱骨縫還未完全閉合, 長期使用質地過硬的枕頭, 易造成頭顱變形, 或一側臉大, 一側臉小, 影響外形美觀。

小兒新陳代謝旺盛, 頭部出汗較多, 睡覺時容易浸濕枕頭, 汗液和頭皮屑混合易使致病微生物粘附在枕面上,

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極易誘發顏面及。 因此, 嬰兒的枕芯要經常在太陽底下暴曬, 枕套要常洗常換, 保持清潔。

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