俗話說的好：“胃要三分治， 七分養”， 所以胃病的保養偏方很重要。 那麼今天小編就給大家講講日常生活中就容易做到的保養偏方吧， 希望可以幫助到大家。
一、養成良好的生活習慣
首先第一步， 當然是從生活作息做起啦， 如保持每一天三餐要定時定量， 最好給自己設計一些時間表， 因此來監督自己。 另外， 睡眠時間過晚也是會對胃病的保養沒有效果的， 所以這個習慣也必須要改。 並不是說你馬上彌補睡眠時間就可以了的， 因為人的生物鐘雖然可以前後移動， 但也是有限制範圍的， 所以， 讓腸胃處於良好的生活習慣是你養胃的第一步。
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二、不能吃的太撐、也不能吃的時間太晚
一般消化功能不好的人， 大部分的症狀都是吃一點點就會感覺到飽， 稍微多吃一點就會胃脹。 尤其是晚上進食的時候， 還會因為胃部膨脹的原因， 而影響到睡眠品質。
除此之外， 硬的食物、以及纖維類的食物都是屬於不好消化的食品， 因此， 建議少食多餐， 如果還沒有到正餐時間， 可以吃些水果來補充， 不過不易多吃， 因為還是正餐才能達到養胃的效果。
三、不吃有韌性過強的食物
養胃的保養偏方主要以軟、松、稀、溫為主， 一些比較有韌性的、爽口的東西不宜多吃， 因為這些東西不僅難以消化， 還會給你胃增加負擔， 另外， 湯最好在飯前喝， 飯後後也跟以上陳述的因素一樣，
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四、香煙美酒、酸性等有害食品不要碰
患有胃病的你應該戒掉煙、酒以及含有碳酸型飲品， 因為這些都是屬於刺激食物， 而這些正好是最直接傷胃的。 要知道胃的脾性喜燥惡寒， 此外， 冷飲方面的食物也要戒掉， 多吃以熱的食物， 雖然這個很考人的控制力， 尤其是酷暑時節， 但是只要你堅持一段時間， 你就會發現， 也許並沒有想像的那麼難。
胃最喜歡的食物
1.牛奶和熱水
這兩種食物應該多喝， 因為牛奶可以形成一層保護膜， 可以對胃起到保護的功效， 因此， 每天早上喝一杯牛奶， 再搭配一些食物， 是再不好過的了， 另外， 多喝水， 尤其是熱水， 要知道， 人在大部分的情況下， 都誤以為把缺水誤以為是饑餓。
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2.蔬菜水果
蔬菜水果的食物是人體最不能缺乏的營養品， 所以養胃期間可以多攝入， 但是蔬菜最好煮軟一些， 這樣胃會好受些。
水果的纖維素比較多， 也可以適當食用， 但不建議多攝入， 因為不容易消化， 而瓜果的話可以相對多吃些。
3.自製養胃茶——辣木葉丁香茶
這是中醫推薦的保養偏方， 那就是自製辣木葉丁香茶， 而這個辣木葉丁香茶自製需要用到四種材料成分， 分別是桑葉、丁香、辣木葉、玉竹。
做法：先把以上四種材料放入杯中並加入適量的開水， 然後靜待5分鐘即可飲用。
功效：清熱解毒、清肝明目、滋陰潤肺、抗腫瘤、利水利尿
在《本草綱目》記載中， 辣木葉丁香裡的丁香是有健脾養胃的功效， 因此， 常喝它可以達到保養的作用。
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結束語：
胃病是一種慢性疾病， 不可能在短時間內治好的， 而治病良方也得靠養， 急不來的， 只能從日常生活中改良獲得， 所以， 需要一個好胃， 則要改掉壞毛病。
