每一個產後新媽媽都不願意迅速變成黃臉婆， 都希望自己在生完孩子之後， 依然擁有青春靚麗的容顏。 其實美式由內而外的， 只有合理的飲食方法， 才能夠助你產後依然青春永駐。
第一天豬腳湯：重點增加肌膚的彈性
豬腳含有豐富膠質， 每天持續攝取5000mg的膠原蛋白質可增加肌膚的彈性， 減少細紋， 讓肌膚看起來更年輕。
豬腳湯
第二天彌猴桃色拉：重點幫助肌膚排毒
水果含有豐富的維生素， 多吃水果可以幫助肌膚排毒， 而彌猴桃有很高含量的維生素C， 可干擾黑色素生成， 有助於消除皮膚上的暗沉，
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第三天豆漿：重點增加肌膚的細滑度
豆漿富含維生素C和E， 每天飲用豆漿能增加肌膚的細滑度， 並改善疤痕。
第四天紅豆湯：重點排水腫
紅豆自古便是養生聖品， 不但可以排水腫， 還可以補血行氣， 讓你即使不上腮紅也可擁有紅潤的蘋果臉！
第五天紅糖糕：重點加速代謝速度和美白
紅糖在日本被視為美膚聖品， 它含有的氨基酸和微量元素可以説明肌膚排毒， 加速痘痘和粉刺的代謝速度， 美白肌膚。
蜂蜜紅棗茶
第六天蜂蜜紅棗茶：重點使皮膚細嫩有光澤
蜂蜜含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類， 可使皮膚細嫩有光澤， 紅棗具有活血養顏的功能， 能改善冬天手腳冰冷的狀況。
第七天薏仁牛奶粥：重點美白滋潤肌膚
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薏仁加上牛奶， 可以讓肌膚美白效果更突出。 牛奶滋潤肌膚， 薏仁幫助排水腫。
小編語錄：以上這七日飲食法， 也算得上是一種美容方法了， 從內而外幫助新媽媽改善肌膚， 讓肌膚呈現白裡透紅的氣色！
