很多表面看起來毫不相關的疾病， 其原因卻是發自腸胃問題。 平時家長要格外注意對寶寶胃腸道的呵護。
秘笈一：食品要乾淨
從中醫經驗來看， 很多慢性病都和腸胃的問題有關， 所以基本的食品衛生一定要保證.另外， 還要注意給寶寶吃些有利於腸道通暢的飲食， 比如粗糧、蔬菜水果。
秘笈二：便秘要治療
便秘是腸道健康的最大威脅， 是最容易引起腸道垃圾堆積的。 給你推薦兩道“解秘”食譜：
杏仁羹
原料：杏仁10~20克， 山藥50克， 胡桃肉20克， 蜂蜜適量。
做法：將前三味洗淨去皮打碎和勻， 加蜂蜜， 加水適量煮沸即可.
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香蕉芝麻粥
原料：去皮香蕉100克， 炒芝麻30克， 糯米200克， 蜂蜜適量。
做法：將香蕉切丁， 糯米漂洗浸泡待用。 在鍋中加水燒開， 放入糯米， 小火煮至糯米開花， 加香蕉丁、炒芝麻一併熬成粥， 稍涼後， 加入適量蜂蜜即可。
秘笈三：口腔要衛生
成人的唾液中有上千種不同的細菌， 由於是一點一點慢慢累積下來的結果， 所以在成人體內已經形成一個平衡的狀態， 但是對腸胃還比較潔淨的孩子來說， 如果接受這麼多的細菌， 很容易造成感染,所以,要格外注意孩子口腔的衛生.
秘笈四：生食要拒絕
生的動物性食物， 是人體另一個細菌感染的來源， 例如生魚片、半生不熟的牛羊肉、醉蝦、醉蟹、不熟的蝸牛或田螺、黃泥螺等。 所以， 肉類一定要給孩子吃熟透的。
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小貼士：健康飲食6不原則
1.不吃生猛海鮮及涮羊肉。
2.不吃魚腦以外的其他動物性腦組織。
3.不吃不新鮮的蔬菜水果。
4.不吃未清洗的涼拌菜。
5.不吃剩菜剩飯。
6.不吃冰箱存放後的罐頭、沙拉醬等。
