培養嬰幼兒良好飲食習慣的目的是促進營養素的吸收， 增強身心健康。 具體要求是：
(1)、飲食要定時， 每次進食應在一定時間內完成。 要防止邊吃邊玩或邊聽故事、邊看電視。 吃飯過慢不能遷就， 要及時撤食。
(2)、進食要定點， 最好在飯桌旁餵食， 幼兒可與大人一起在桌上用餐。
(3)、飲食要有一定的飽腹量， 保證吃好正餐， 不隨意給零食、糖果。 但在正餐間可給1～2次點心。 年齡小的給2次點心， 2歲以上給1次。
(4)、適時訓練嬰幼兒自己使用杯、勺、碗、筷。 1歲左右可以訓練幼兒自己拿杯子喝水， 1歲半開始訓練幼兒自己用匙吃飯， 2歲可以獨立進食，
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(5)、飯前應做好準備， 如收玩具、入廁、洗手、休息片刻， 振奮食欲， 可避免幼兒感到突然而拒食。
(6)、進餐時保持精神愉快， 不責駡孩子。
(7)、鼓勵孩子吃多樣食物， 不挑食、不偏食、不貪食， 少吃零食， 保持正餐有旺盛的食欲。
(8)、家長用簡單的語言介紹餐桌上食物的有關知識， 既可增長知識又促進幼兒食欲。
(9)、要保證幼兒有旺盛食欲， 必須讓他們遊戲好、休息好、睡眠好和定時吃飯好。
(10)、幼兒模仿性強， 家長要以身作則， 並以旺盛的食欲影響幼兒吃好正餐， 吃飯時要避免大聲說笑， 以免幼兒嗆食。 總之， 旺盛的食欲是促進消化吸收的重要因素， 而良好的飲食習慣是保證合理營養的必要條件。
