要生孩子如何調理身體？對於女性而言，
懷孕是要做好很多的準備工作，
要改掉不良的飲食習慣、作息習慣、做好孕前的檢查，
做好做媽媽的準備，
千萬不要焦慮、緊張，
做好迎接孕期的生活，
有利於生出一個健康的寶寶。
要生孩子如何調理身體
第一、飲食的健康和合理。 要選擇新鮮的肉類和蔬菜， 遠離垃圾食品， 可以口服一些維生素和葉酸作為補充， 每天保證攝入足夠的水分， 並且最好是喝礦泉水或者純淨水。
第二、保證休息和睡眠。 為了穩定免疫系統和自身的抗病能力， 每天一定要保持足夠的睡眠時間，
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第三、管理自己的身體。 肥胖或者高血壓的人群對懷孕是有較大的影響， 過度肥胖會降低受孕的幾率， 或者懷孕後容易誘發糖尿病， 而運氣糖尿病會對寶寶造成比較大的危害， 不利於胎兒的發育。
第四。 計算生理週期。 可以通過排卵試紙瞭解自己在什麼時候最適宜懷孕， 如果出現排卵紊亂的情況， 就要進行調整， 以便清楚知道自己的受孕時間。
第五、遠離電子輻射。 在準備受孕期間應該儘量避免接觸電腦和手機， 因為電磁場會降低卵子和精子的活躍程度， 大大降低受孕的幾率。
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第六、做好孕前檢查。 為了寶寶的健康， 一定要到醫院進行各種的孕前檢查工作。
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