要讓寶寶健康合理的看電視

寶寶經常看電視視力不好， 而且經常看電視容易看到一些不健康的、內容不積極的東西， 這樣可能會讓寶寶學壞， 甚至影響學習、影響就業。 怎樣讓寶健康合理的看電視就成為家長值得考慮的問題。 下面我們就來具體看一下。

1、 愛看電視的寶寶要多吃含有維生素A的食品

2、 注意寶寶看電視的姿勢和距離

眼鏡距離螢幕的距離一般以4-6倍於螢幕對角戲的距離為佳， 電視機螢屏的中心位置， 應該稍微低於寶寶的視線或與視線等高， 這樣能夠避免眼睛很疲倦。 而且保證寶寶看電視的姿勢和距離能夠不近視。

3、 電視機的亮度應該適中

光線太亮會使瞳孔變小， 使調節更緊張一些；關燈看電視節目， 螢光屏的亮度和周圍的暗度強弱反差十分大， 容易損害人們的眼睛。 最好在室內安裝一個大約8瓦的電燈， 與電視螢幕相一致。

4、 控制電視的音量

嬰幼兒的聽覺器官很嬌小、很嫩， 長期聽聲音過大， 會麻痹孩子聽覺， 使孩子聽力的敏感度下降。 這樣長期持久就可以令孩子的聽覺下降， 甚至有點聾。

5、 遙控器拿在大人手裡掌控

3歲以內的兒童每一周看電視時間不要超過2次， 每次15分鐘以內；堅決遏制寶寶一邊看電視一邊吃飯；看電視的時候應該幫孩子選取知識性、趣味性比較強的電視節目， 有助於培育孩子健康向上的性格；杜絕讓孩子看兇殺片、恐怖片、武打片等刺激小孩神經，

6、 陪孩子一起看電視

在看電視的過程當中， 啟發孩子積極進行思考， 隨時對孩子提出的問題進行解答；看了以後， 對孩子進行內容的提問， 借此機會提升孩子的觀察力、注意力以及記憶力。 孩子形成習慣愛看益智類和知識類電視節目了， 這樣就可以很聰明了。

7、 看電視後的保健工作要做好

看完電視以後， 家長要説明孩子按摩眼睛穴位或幫助他們做眼操， 緩解眼鏡的壓力。 看完電視後還要提醒他清洗臉部。 經常洗臉能有助於孩子的健康， 而且幫助孩子學習愛清潔的習慣，

最後， 我要說的是， 孩子眼睛很重要， 為了保護孩子的視力， 要説明孩子多控制看電視的小時數， 説明他們做眼保健操， 杜絕他看兇殺片、恐怖片、武打片等， 借此機會提高孩子的記憶力和觀察力。 讓孩子遠離電視吧， 讓他們親近大自然去吧。 然後建議他們吃些維生素（各種類型的維生素）， 這樣他們就能好好的成長了。